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Im Ofen gebackenes Flussbarschfilet

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Anfänger
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Zori
Übersetzt von
Zori
Im Ofen gebackenes Flussbarschfilet
Foto: Yordanka Kovacheva
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Vorbereitung
15 min
Kochen
30 min
Gesamt
45 min
Portionen
2
"Zart und schmackhaft ist das in diesem Rezept zubereitete Flussbarschfilet, es zergeht auf der Zunge"

Zutaten

  • Flussbarsch - 400 g, Filets mit Haut
  • Kartoffeln - 2 - 3
  • Mayonnaise - 4 EL
  • Olivenöl - 4 EL
  • Wermut - 60 cl, weiß
  • Schwarzer Pfeffer - 2 Messerspitzen, frisch gemahlen
  • Salz - nach Geschmack
  • Estragon - 1 Teelöffel oder nach Geschmack, getrocknet
* Maße und Mengen

Zubereitung

Sichtbare Gräten von den Fischfilets entfernen, unter fließendem Wasser abspülen

kurz in Wasser legen und dann gut abtrocknen.

Die Kartoffeln schälen und in dünne Scheiben schneiden, in eine Auflaufform legen und mit Olivenöl, schwarzem Pfeffer und Salz bestreuen.

Die Flussbarschfilets auf die Kartoffeln legen, mit etwas Olivenöl beträufeln, leicht salzen, mit dem weißen Wermut übergießen, mit der Mayonnaise bestreichen und schließlich mit etwas Estragon bestreuen.

Bei 200 Grad, im vorgeheizten Backofen, für 30-35 Minuten backen, wenn die Filets mindestens 1.5-2 cm dick sind.

Wenn sie dünn sind, von kleineren Fischen, dann anders vorgehen - zuerst nur die Kartoffeln für etwa 15 Minuten lang backen, dann den Fisch hineinlegen und ihn für 20-25 Minuten oder bis die Mayonnaise auf der Oberseite beginnt, eine leichte Bräune zu bekommen, backen.

Die Flussbarschfilets warm mit einer Kartoffel Beilage und einem frischen Salat nach Wahl servieren.

Guten Appetit!

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