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Grüner Salat mit Quinoa und Mais

Raya AndonovaRaya Andonova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Grüner Salat mit Quinoa und Mais
Foto: Raya Andonova
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Vorbereitung
20 min
Gesamt
20 min
Portionen
4
"Solch einen köstlicheren Quinoa Salat haben sie sicher noch nie probiert"

Zutaten

  • Kopfsalat - 1
  • Rote Zwiebel - 1/2, klein
  • Tomate - 1, groß
  • Lauchzwiebeln - 2 Stiele
  • Quinoa - 1/2 Tasse
  • Kidneybohnen - 1 Dose
  • Mais - 1 Dose
  • Für das Dressing
  • Avocado - 1
  • Petersilie - 1/2 Bund
  • Knoblauchzehen - 1 - 2
  • Limette - 1, ausgepressten Saft
  • Schwarzer Pfeffer
  • Salz
* Maße und Mengen

Zubereitung

Den Quinoa waschen und mit 1 Tasse Wasser auf den Herd stellen. Wenn es kocht, den Herd ausschalten und für 15 Minuten abgedeckt stehen lassen, bis das gesamte Wasser aufgesogen wurde.

Den Kopfsalat waschen und in eine Schüssel schneiden. Die Zwiebel und Lauchzwiebeln fein hacken und die Tomaten in größere Würfel schneiden. Die abgetropften Kidneybohnen und den Mais hinzufügen.

Für das Dressing, die weiche Avocado, mit der Petersilie, Knoblauch, Limettensaft und Salz und Pfeffer in einem Mixer zerkleinern.

Den abgekühlten Quinoa in die Schüssel geben, das Dressing über den Quinoa Salat gießen und gut durchschwenken.

Der Grüne Salat mit Quinoa und Mais wird auf diese Weise noch leckerer :)

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