Zubereitung
Die Haferflocken in eine Schüssel geben, mit 2 Tassen Wasser bedecken und für 10-15 Minuten einweichen lassen.
Durch ein Sieb passieren und gut unter fließendem Wasser abspülen.
In eine hohe Schüssel geben und Mineralwasser eingießen, aber nicht die gesamte Menge.
Mit einem Mixer zu einer glatten Mischung passieren.
Mit dem restlichen Wasser verdünnen und erneut durch ein Sieb abtropfen lassen.
Sie können mit Honig, flüssigem Stevia oder Agavensirup süßen.
Die Hafermilch wird in eine Flasche gefüllt und für 2-3 Tage im Kühlschrank aufbewaren. Sie können die Milch für Kaffee, Cremes oder anderes verwenden.
Die abgeseihten Reste der Hafermilch können sie als Peeling, um ihre Haut zu reinigen, verwenden. Vor Gebrauch gut schütteln.
Leckere und gesunde, hausgemachte Haferflockenmilch, ohne Konservierungsstoffe!
