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Risotto mit Vollkornreis und Artischocke

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Anfänger
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Zori
Übersetzt von
Zori
Risotto mit Vollkornreis und Artischocke
Foto: Yordanka Kovacheva
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Vorbereitung
15 min
Kochen
35 min
Gesamt
50 min
Portionen
2
"Gesundheit fängt in der Küche an und wir kümmern uns darum, indem wir ihnen bewährte Rezepte, für leckere Gerichte geben"

Zutaten

  • Vollkornreis - 100 g
  • Artischocke - 160 g, geschält, gereinigt, nur das Innere
  • Zwiebel - 1/2
  • Knoblauchzehen - 2
  • Weißwein - 50 ml
  • Schwarzer Pfeffer - 1 Prise
  • Salz - 1/2 TL oder nach Geschmack
  • Butter 15 - 20 g
  • Parmesan - zum reiben oder anderen Hartkäse
  • Kirschtomaten - 3 - 4
  • Wasser - 350 ml
  • Olivenöl - 30 g
* Maße und Mengen

Zubereitung

In Olivenöl, bei mäßiger Hitze, die gehackte Zwiebel und den Knoblauch anbraten. Den Wein eingießen und für 1 Minute bei offenem Deckel, um den Alkohol verdampfen zu lassen, umrühren.

Das Innere der Artischocke nach Belieben in kleine Stücke oder nur grob schneiden.

Den Reis und die Artischocke, zu den gehackten Zwiebeln und dem Knoblauch in die Pfanne geben, mit heißem Wasser (zur Hälfte) auffüllen und umrühren, bis es absorbiert ist. Dann das restliche Wasser aufgießen und unter gelegentlichem rühren kochen, bis die Reiskörner es aufgenommen haben.

Brauner Reis braucht eine längere Wärmebehandlung, als weißer. Befolgen sie bitte die Anweisungen auf der Packung, um sicherzustellen, dass sie gute Ergebnisse erzielen, da jede Marke und jeder Typ unterschiedliche Flüssigkeitsmengen und Zeit benötigen.

Wenn nötig, fügen sie etwas mehr Wasser hinzu, bis der Reis fertig ist.

Die Butter dazugeben und umrühren. Dies verleiht zusätzliche Cremigkeit und Geschmack. Mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

In zwei Portionen aufteilen und für 4-5 Minuten ruhen lassen. Dann das Risotto mit geriebenem Parmesan oder anderem Käse ihrer Wahl bestreuen, mit Kirschtomaten garnieren und servieren.

Guten Appetit!

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