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Vegane Tacos mit schwarzen Bohnen

Raya AndonovaRaya Andonova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Vegane Tacos mit schwarzen Bohnen
Foto: Raya Andonova
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Vorbereitung
10 min
Kochen
5 min
Gesamt
15 min
Portionen
8
"Auch wenn sie kein Veganer sind, werden sie sich in diese Tacos mit schwarzen Bohnen verlieben"

Zutaten

  • Zwiebel - 1
  • Salz
  • Kreuzkümmel
  • Koriander
  • Paprikapulver
  • Geräuchertes Paprikapulver
  • Dose Schwarze Bohnen - 1
  • Tomaten - 2
  • Tomatenmarkt - 2 El
  • Taco Schalen - 8 oder kleine Tortillas
  • Eisbergsalat - ein paar Blätter
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die gehackte Zwiebel in heißem Öl anbraten.

Fügen sie die Gewürze hinzu umrühren und ein wenig braten, bis sie ihr Aroma freisetzen.

Die schwarze Bohnen werden abgesiebt und leicht püriert.

Zusammen mit dem Tomatenmark und einigen Esslöffeln Wasser zur Zwiebel geben.

Noch ein paar Minuten kochen lassen, bis alles eindickt, dabei gelegentlich umrühren.

Die Tomaten werden in kleine Würfel und die Eisbergblätter in kleine Stücke geschnitten.

Die Taco Schalen werden zuerst mit der schwarzen Bohnenmischung, dann mit einem kleinen Stück Eisbergsalat und Tomate darauf gefüllt.

Genießen sie diese veganen Tacos mit schwarzen Bohnen.

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