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Salat mit Mais, Stiele vom Brokkoli und Cheddar

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Anfänger
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Zori
Übersetzt von
Zori
Salat mit Mais, Stiele vom Brokkoli und Cheddar
Foto: Yordanka Kovacheva
1 / 5
21/04/2022
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Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
2
"Wir versuchen immer mindestens einen gesunden Salat in unserem Menü zu haben, heute haben wir uns für diesen entschieden"

Zutaten

  • Brokkoli - 60 g, Stiele
  • Rucola - 1, handvoll
  • Mais - 100 g, süß, in Dosen
  • Cheddar - 60 g
  • Schnittlauch - 5 - 6 Stiele (evtl. getrocknet)
  • Zitronensaft - 20 ml
  • Olivenöl - 40 ml
  • Salz - nach Geschmack
* Maße und Mengen

Zubereitung

Den Mais aus der Dosenflüssigkeit abtropfen lassen. Den Cheddar in kleine Würfel schneiden und den Schnittlauch fein hacken.

In einer Schüssel, die zarten Stiele des Brokkoli, mit dem Rucola vermischen. Fügen sie den Mais, die Zwiebel und den Cheddar hinzu und vermischen sie alles gut, zu diesem Vitaminsalat.

Um den Salat zu würzen, vermischen sie den Zitronensaft mit dem Olivenöl und einer Prise Salz.

Sie können nach Belieben, mehr oder etwas weniger Dressing hinzufügen.

Hinweis: Wenn sie Schwierigkeiten haben, Stiele von Brokkoli zu finden, können sie diese auch durch Rüben oder Sojabohnen ersetzen.

Guten Appetit!

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