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Keto Brot mit Flohsamenschalen

Mina DimitrovaMina Dimitrova
Küchenmeister
782k
Zori
Übersetzt von
Zori
Keto Brot mit Flohsamenschalen
Foto: Mina Dimitrova
3 / 3
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Vorbereitung
10 min
Kochen
20 min
Gesamt
30 min
Portionen
4
"Mit diesem Brot nehmen sie nicht zu, kombinieren sie es mit Avocado, Quark, einem kleinen Fischfilet oder Tomaten, dies ist eine hervorragende Kombination für das Mittag- und Abendessen oder zum Frühstück"

Zutaten

  • Eier - 6
  • Öl - 60 ml
  • Wasser - 60 ml
  • Flohsamenschalen - 60 g
  • Mandelmehl - 60 g
  • Backpulver - 10 g
  • Salz
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Eier werden in Eigelb und Eiweiß getrennt und das Eiweiß steif schlagen.

Das Eigelb wird auch geschlagen und die flüssigen Zutaten - Wasser und Öl - werden hinzugefügt.

Vorsichtig das Eiweiß unterheben, von Hand mischen und darauf achten, dass die Masse nicht zusammenfällt.

Zum Schluss das Mandelmehl und die Flohsamenschalen hinzufügen, zusammen mit dem Backpuler und einem 1/2 TL Salz.

Eine Kuchenform mit Backpapier auslegen und die Keto Brot Mischung hineingießen.

Bei 180 Grad backen, bis das Keto Brot mit Flohsamenschalen goldbraun ist.

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