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Quinoa Bratlinge mit Spinat und Weißkäse

Yanitsa NikolovaYanitsa Nikolova
Küchenmeister
19943
Zori
Übersetzt von
Zori
Quinoa Bratlinge mit Spinat und Weißkäse
Foto: Yanitsa Nikolova
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Vorbereitung
30 min
Kochen
40 min
Gesamt
70 min
"Obwohl Fleischliebhaber dieser Art von Bratlingen skeptisch gegenüberstehen, garantieren wir ihnen, dass sie wirklich sehr gut schmecken. Vergessen sie nicht die Joghurt-Knoblauch-Soße dazu"

Zutaten

  • Quinoa - 40 g
  • Weißkäse - 100 g
  • Spinat - 60 g, gefroren
  • Zwiebel - 1/4, große
  • Petersilie - 1 EL, gehackt
  • Ei - 1
  • Mehl - etwa 6 EL oder Semmelbrösel
  • Salz - 1 Prise
  • Schwarzer Pfeffer - 1/4 TL
  • Thymian - 1/4 TL, getrocknet
  • Oregano - 1 Prise, getrocknet
  • Käse - 1 EL, gerieben
* Maße und Mengen

Zubereitung

Der Quinoa wird gewaschen und mit 1-2 Tassen heißem Wasser und etwas Salz in einen Topf gegeben. Kochen bis er aufgeht, dann abseihen und unter fließendem kaltem Wasser waschen.

Den Weißkäse in einer Schüssel zerbröckeln, den abgetropften Quinoa, die fein gehackte Zwiebel, das Ei, eine Prise Salz, schwarzen Pfeffer, Oregano, Thymian, Petersilie, Spinat und das Mehl hinzufügen.

Mit eingeölten Händen Bällchen formen, etwas größer als eine Walnuss und in erhitztem Öl goldbraun braten.

In das erhitzte Öl legen und mit der Hand leicht andrücken, um die Form einer Frikadelle zu erhalten.

Die Quinoa Bratlinge auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Die Gemüsebratlinge werden mit einer Joghurt-Knoblauch-Soße serviert.

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