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Gesunder Energie-Diät-Snack

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Zori
Übersetzt von
Zori
Gesunder Energie-Diät-Snack
Foto: Anonimen
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Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
1
"Dieser super leckere und energiereiche Snack zaubert ihnen ein Lächeln ins Gesicht, auch wenn es bereits Montag ist"

Zutaten

  • Joghurt - 200 g
  • Banane - 1 (gefroren)
  • Quark - 100 g
  • Haferflocken - 2 EL
  • Sesam Tahini - 1 TL
  • Honig - 1 TL
  • Zimt
* Maße und Mengen

Zubereitung

Alle Zutaten in einem Glas vermischen und die Haferflocken in Milch aufquellen lassen.

Es ist besser, diesen Snack bereits am Vorabend zuzubereiten.

Es ist egal, ob die Banane frisch oder gefroren ist, aber ich mag es, wie der Honig auf gefrorenen Früchten aushärtet, also habe ich keine frische verwendet.

Die Menge der Produkte ist Geschmackssache.

Der Gesunde Energie-Diät-Snack ist fertig.

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