Zubereitung
Den Skyr und die Chiasamen in eine Schüssel geben, gut vermischen und die Schüssel über Nacht in den Kühlschrankt stellen.
Am Morgen die feinen Haferflocken, die geschroteten Leinsamen und das Proteinpulver hinzufügen und für kurze Zeit aufquellen lassen.
In der Zwischenzeit die Erdbeeren und Banane in Stücke schneiden und sie zum Frühstück hinzufügen. Nach Wunsch können sie etwas Honig oder Erythrit für mehr Süße hinzufügen.
Wenn sie möchten, können sie dieses schnelle Protein Fitness Frühstück auch in einem Mixer pürieren und als Smoothie zu sich nehmen.
Die Haferflocken halten sie garantiert stundenlang satt, sind kalorienarm, leicht und enthalten viel Protein.
Ideal für Menschen, die Sport treiben oder abnehmen wollen.
Dank der Eigenschaften der Samen, erhalten sie nützliche Ballaststoffe und Mineralien, die ihr Körper braucht. Genießen sie es.
