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Keto Schokocreme mit Avocado

ValeriaValeria
Küchenmeister
134643
Zori
Übersetzt von
Zori
Keto Schokocreme mit Avocado
Foto: Valeria
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Vorbereitung
5 min
Gesamt
5 min
Portionen
4
"Um Kokossahne herzustellen, die Dose Kokosmilch für mindestens 8 Stunden im Kühlschrank stehen lassen. Dann ist sie ganz einfach für diese köstliche Keto Creme zu verwenden"

Zutaten

  • Avocado - 1 groß (geputzt ergab sie 200 g)
  • Kokossahne - 100 g
  • Vanilleextrat - 1/2 TL
  • Kakaopulver - 50 g
  • Mandelmilch - 1/2 Tasse, evtl. auch andere oder Wasser
  • Süßstoff - 80 g (Mix Stevia mit Erythritol)
* Maße und Mengen

Zubereitung

Ich verwende Stevia für Süßigkeiten, mit Erythrit gemischt, welches 1:1 Zucker entspricht.

Für die Kokossahne kaufe ich Kokosnussmilch in einer Dose mit hohem Fettgehalt. Sie können sie auch als Kokoscreme erhalten.

Um Kokoscreme zu erhalten, die Dose Kokosmilch für mindestens 8 Stunden lang im Kühlschrank stehen lassen.

Die Kokossahne kann durch Mascarpone, Saure Sahne oder Frischkäse ersetzt werden.

Alle Zutaten in einen Mixer geben und für die köstliche Schokocreme schön pürieren.

Ich habe das Keto Dessert in vier Portionen aufgeteilt.

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