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Keto Brownies mit Avocados

Mina DimitrovaMina Dimitrova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Keto Brownies mit Avocados
Foto: Mina Dimitrova
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Vorbereitung
15 min
Kochen
25 min
Gesamt
40 min
Portionen
10
"Wenn sie eine Keto Diät machen, aber auch ein verrückter Fan von Schoko Brownies sind, ist dies der perfekte Keto Brownie mit Avocado für sie"

Zutaten

  • Avocado - 2
  • Erythrit - 7 EL
  • Eier - 4
  • Kokosnussbutter - 4 EL
  • Kakao - 3/4 Tasse
  • Kokosnussmehl - 1/2 Tasse
  • Mandelmehl - 1/2 Tasse
  • Walnussmehl - 1 Tasse
  • Backpulver - 10 g
  • Salz - 1 Prise
  • Vanillezucker - 10 g
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Avocado muss gut reif sein. Der Länge nach aufschneiden, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel aushöhlen.

Die Avocado, Erythrit und die geschmolzene Kokosnussbutter in einen Mixer geben und pürieren.

Nach und nach die Eier in die Mischung geben. Den Vanillezucker und das Salz hinzufügen.

Die Mischung in eine Schüssel geben und die trockenen Zutaten, das Kokosnuss-, Walnuss- und Mandelmehl zusammen mit dem Backpulver hinzufügen.

Gut vermischen und in eine mit Backpapier ausgelegte Backform geben.

Die Brownies bei 180 Grad, im vorgeheizten Backofen, für etwa 25 Minuten backen.

Nach dem Abkühlen in Stücke schneiden und den Keto Brownie - Keto Brownie mit Avocado genießen.

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