Proteinriegel

YanisYanis
Anfänger
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Zori
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Zori
Proteinriegel
Foto: Yanis
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Vorbereitung
15 min
Gesamt
15 min
Portionen
15
"Laden sie sich mit diesen hausgemachten Proteinriegeln mit viel Energie und Stimmung auf"

Zutaten

  • Haferflocken - 500 g
  • Erdnüsse - 500 g
  • Bananen - 2
  • Getroknete Preiselbeeren - 100 g getrocknet
  • Honig - 80 g
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Haferflocken mit Erdnüsse mixen, dann Honig und Banane zu der Mischung hinzugefügen und gut zusammen kneten.

Dann die Preiselbeeren dazugeben, mischen und in einer quadratischen Schüssel verteilen, in Riegel Form schneiden und bis zu 1 Stunde einfrieren.

Proteinriegel sind fertig.

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