Baldrian
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Baldrian (Valeriana officinalis) ist eine mehrjährige, krautige Pflanze aus der Familie der Geißblattgewächse, die auch als Arznei-Baldrian bekannt ist. Sie hat einen geraden, längsgestreiften, zylindrischen Stamm, der bis zu 1.5-2 m hoch wird. Die Blätter sind blassrosa und die Frucht ähnelt einer eiförmigen Nuss mit hellbrauner Farbe und ist drachenförmig.
Die Wurzel ist kurz und dick, und an seiner Basis entspringen zahlreiche gebündelte, verdickte Wurzeln. Die Blüten des Baldrians sind weiß und violett und stehen in schildförmigen Blütenständen. Die Blütezeit ist vom zeitigen Frühjahr von Mai - August.
Baldrian wird seit dem Altertum als Heilpflanze verwendet, die frühesten Aufzeichnungen stammen aus dem antiken Griechenland und Rom. Seine Eigenschaften wurden erstmals von Hippokrates beschrieben, und später begann Galen, ihn als Mittel gegen Schlaflosigkeit zu empfehlen. Im Schweden des Mittelalters wurde er in die Kleidung des Bräutigams gesteckt, um böse Elfen abzuwehren.
Zusammensetzung von Baldrian
Das Kraut enthält Borneol, Camphen, Limonen und Isovaleriansäure. Es enthält 0.1 bis 2% ätherisches Öl. Die Monoterpenalkaloide Actinidin und Baldrian sowie das Baldrian Natrium sind von größtem medizinischen Wert.
Sammeln und Lagern von Baldrian
Die Art ist nicht durch das Biodiversitätsgesetz geschützt, aber seit 2012 ist es verboten, Baldrian als natürliches Kraut für die Produktion und kommerzielle Nutzung zu sammeln. Produkte mit Baldrian können in Apotheken und Fachgeschäften erworben werden. Die Wurzeln des Baldrians werden ebenfalls für medizinische Zwecke verwendet.
Vorteile durch Baldrian
Baldrianwurzeln wirken beruhigend bei Schlaflosigkeit und haben eine wirksame schlaffördernde Wirkung. Baldrian wird bei geistiger und nervlicher Überanstrengung, nervlicher Erregung, Neurosen und Herzrasen erfolgreich eingesetzt.
Er wird zur Behandlung von Epilepsie eingesetzt, allerdings in Kombination mit anderen Kräutern. Baldrian hat eine ausgezeichnete, ausgleichende Wirkung, er hilft bei Müdigkeit, das Nervensystem zu mobilisieren und bei Übererregung stärkt er die Gedächtnisprozesse im Gehirn. Er hat eine beruhigende Wirkung auf das zentrale Nervensystem.
Neben verschiedenen nervösen Zuständen wird Baldrian eingesetzt bei einem Kropf, schmerzhafter Menstruation, klimakterischen Störungen, Hysterie und Migräne eingesetzt. Er schwächt Krämpfe der glatten Muskulatur und reguliert die Herztätigkeit.
Er wird im Anfangsstadium von Bluthochdruckerkrankungen, bei Krämpfen des Magen-Darm-Trakts, der Gallenwege und anderen eingesetzt. Baldrian lindert akute Unruhezustände, die durch psychische Traumata verursacht werden. Er hat außerdem eine nützliche, heilende Wirkung bei Störungen des Herzkreislaufs und beruhigt den Puls.
Natürliche Medizin mit Baldrian
Ein Sud aus Baldrian wird hergestellt, indem man 1 EL fein gehackte Wurzeln in 1 Tasse Wasser für 24 Stunden lang einweichen lässt und dann abseiht. Der Sud wird zur Inhalation bei nervös bedingten Beschwerden verwendet.
Inhalationen mit Baldrian haben eine sehr gute schlaffördernde Wirkung, normalisieren die Herztätigkeit und steigern das Selbstvertrauen.
Massagen mit ätherischem Baldrianöl werden bei Magen-Darm-Krämpfen empfohlen, die auf nervöse Störungen zurückzuführen sind. Bäder mit einem Sud aus Baldrianwurzeln werden zur Beruhigung der Nerven bei Neurosen angewandt und wirken wie ein Schlafmittel, ohne die negativen Nebenwirkungen von Schlaftabletten zu haben.
In Form einer Tinktur wird Baldrian zur Behandlung des Restless-Leg-Syndroms verwendet. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem der Betroffene das Gefühl hat, seine Beine ständig bewegen zu müssen, damit die Krämpfe aufhören. Die unangenehmen Symptome verstärken sich in der Regel nachts.
Die volkstümliche Phytokosmetik empfiehlt die Verwendung von Baldrianöl bei einer Überempfindlichkeit der Haut bedingt durch die Nerven. Eine Wurzel nehmen, fein hacken, in eine 200-ml-Flasche bis oben hin füllen, mit Olivenöl übergiessen und gut verschliessen.
Die Flasche sollte für 2 Wochen lang an einem sonnigen Ort stehen bleiben. Nach dieser Zeit sollte die Haut mit dem entstandenen Olivenölauszug eingesalbt werden.
Nebenwirkung von Baldrian
Vollwertiger Baldrian ist ein erprobtes Heilmittel ohne Nebenwirkungen, jedoch bei der Anwendung von Menschen mit einer Überempfindlichkeit, ist Vorsicht geboten. Bei längerem Gebrauch oder Überdosierung treten Symptome wie Schläfrigkeit, Schwindelgefühl, erhöhte Blutgerinnung oder Verdauungsprobleme auf.
