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Salat mit Rote Bete, Bulgur und Honig

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Salat mit Rote Bete, Bulgur und Honig
Foto: Velichka Shtarbanova
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Vorbereitung
30 min
Kochen
15 min
Gesamt
45 min
Portionen
6
"Wir verbinden das Nützliche, mit dem Angenehmen und essen diesen erstaunlichen Salat mit Roter Bete, der eine reine Freude für das Auge und den Gaumen ist."

Zutaten

  • Bulgur - 400 g
  • Rote Beteknollen - 3
  • Olivenöl - 45 g
  • Zitrone - 1
  • Honig - 1 EL
  • Himalaya Salz - 1 Prise, nach Geschmack
  • Petersilie
  • Nüsse - nach Wunsch, Walnüsse, Erdnüsse
* Maße und Mengen

Zubereitung

Rote Bete in Salzwasser kochen, nicht überkochen, damit sie noch leicht fest bleiben. Noch warm schälen und abkühlen lassen.

Die Rote Bete auf einer groben Reibe reiben.

In einen kleinen Topf, etwa 2 L Wasser geben und zum kochen bringen. Salz und den Bulgur hinzugeben und für etwa 10 Minuten köcheln lassen.

Den gekochten Bulgur, gründlich mit kaltem Wasser abwaschen und in einem Sieb abtropfen lassen.

In einem kleinen Glas, das Salatdressing zubereiten, indem sie frisch gepressten Zitronensaft, Honig, Olivenöl und Himalaya Salz vermischen.

In einer großen Salatschüssel, die geraspelten Rote Bete und Bulgur vermischen, mit dem Dressing beträufeln und den köstlichen, gesunden Salat gut vermischen.

Servieren sie ihren Salat mit Roter Bete, Bulgur und Honig, dekoriert mit Petersilie und gehackten Nüssen.

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