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Weißfischfilet mit Lauchzwiebeln und Kartoffeln garniert

LenkaLenka
Küchenmeister
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Zori
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Zori
Weißfischfilet mit Lauchzwiebeln und Kartoffeln garniert
Foto: Lenka
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Vorbereitung
10 min
Kochen
30 min
Gesamt
40 min
Portionen
1
"Einfach zuzubereiten, mit einer Explosion von Aromen, wirklich diätetisch und leckerem Seehechtfilet!"

Zutaten

  • Seehecht - 1
  • Grapefruit - 1/2
  • Kürbisöl - 1 EL
  • Stiel Lauchzwiebel - 1
  • Knoblauchzehe - 1
  • Salz - 1/4 TL
  • Ingwerpulver - 1/4 TL
  • Weißwein - 1 EL
  • Ofenkartoffel - 1
* Maße und Mengen

Zubereitung

Den Seehecht filetieren und salzen.

Die Fischmarinade aus gepresster Grapefruit, Kürbisöl, fein gehacktem Knoblauch, Weißwein und gemahlenem Ingwer zubereiten.

Den Fisch braten, die Marinade darüber geben und die gebackenen Kartoffeln dazu reichen.

Gönnen sie sich ein köstliches Abendessen, mit diesem weißen Fischfilet mit Lauchzwiebeln und Kartoffelgarnitur .

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