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Frischer Salat mit Thunfisch, Sardellen und Spargel

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Anfänger
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Zori
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Zori
Frischer Salat mit Thunfisch, Sardellen und Spargel
Foto: Yordanka Kovacheva
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Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
1
"Ein eiskaltes Getränk und dieseb frischen Salat mit Thunfisch, Sardellen und Spargel, so hoffen wir auf einen guten Start in den Urlaub"

Zutaten

  • Salatmix - 3, handvoll frische Blätter
  • Dose Thunfisch - 100 g
  • Spargel - 3, weiß, Dose oder Glas
  • Sardellen - 4, Filets
  • Tomate - 1
  • Grüne Oliven - 8 - 10
  • Ei - 1, gekocht
  • Olivenöl - nach Geschmack
  • Salz - nach Geschmack
  • Balsamico Essig - nach Geschmack
  • Balsamico Reduktion - zum Beträufeln
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Salatblätter waschen und leicht abtrocknen. Verwenden Sie hierfür dickes Küchenpapier, damit keine Fusseln an den Salatblätter haften bleiben oder sie lassen sie einfach gut abtropfen.

Mit Salz, Olivenöl und etwas Balsamico Essig würzen und zum Servieren in die Mitte eines großen Tellers oder in eine Salatschüssel geben. Den Fisch, abgetropft vom Öl oder der Flüssigkeit aus der Dose, dazugeben.

Die Spargel und Sardellenfilets darauf legen.

Die Tomaten und das Ei, in Viertel geschnitten, auf der Seite anrichten.

Mit etwas mehr Olivenöl, Salz und Essig und zum Schluss mit Balsamico Reduktion beträufeln.

Ein einfacher Salat, mit klassischen, perfekt kombinierten Aromen, geeignet für die Sommermonate, zusammen mit einem Glas Weißwein.

Guten Appetit!

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