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Vitaminsalat aus Brokkoli, Karotten und Pastinaken

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
Anfänger
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Zori
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Zori
Vitaminsalat aus Brokkoli, Karotten und Pastinaken
Foto: Yordanka Kovacheva
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Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
2
"Ein gesunder Salat, den man alleine oder als Beilage, zu einem anderen Gericht essen kann, eine echte Energiebombe, die wir alle manchmal brauchen"

Zutaten

  • Brokkoli - 160 g
  • Apfel - 1/2
  • Karotte - 1
  • Pastinake - 1
  • Kohl - 120 g
  • Zwiebel - 1/2 mittlerer Knolle, süße Salatzwiebel
  • Olivenöl - 30 g
  • Apfelessig - 20 g oder nach Geschmack
  • Salz - nach Geschmack salzen
  • Schwarzer Pfeffer - 1 Prise, frisch gemahlen
* Maße und Mengen

Zubereitung

Das Gemüse und Obst putzen und schälen.

Die Pastinaken reiben und das gesamte andere Gemüse und den Apfel fein hacken.

Mit Salz, Olivenöl, schwarzem Pfeffer und Essig würzen und gut vermischen.

Dieser Vitaminsalat, lässt sich super schnell und einfach im Mixer oder Chopper zubereiten, alle Produkte plus Dressing, werden in das Gerät gegeben und auf mittlerer Stufe sekundenschnell gemahlen, damit sie aber nicht zu Brei, sondern zu kleinen Stücken werden.

Der Vitaminsalat aus Brokkoli, Karotten und Pastinaken, ist ein extrem frischer Salat und wird sofort serviert.

Er kann als Beilage zu verschiedenen Fisch- und Fleischgerichten, sowie als leichtes und gesundes Mittag- oder Abendessen genossen werden.

Guten Appetit!

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