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Protein Kokospfannkuchen

Grigor GrigorovGrigor Grigorov
Anfänger
12
Zori
Übersetzt von
Zori
Protein Kokospfannkuchen
Foto: Anonimen
1 / 2
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Vorbereitung
5 min
Kochen
10 min
Gesamt
15 min
Portionen
1
"Wenn sie morgens auch nicht viel Zeit haben, um ein komplexes Frühstück mit vielen Zutaten zuzubereiten, halten sie sich an dieses 15 Minuten Rezept für Proteinpfannkuchen, die sicher jedem zu Hause schmecken werden"

Zutaten

  • Magerer Quark - 40 g
  • Eier - 2
  • Kokosmehl - 15 g
  • Süßungsmittel - 1 Dosis (ich habe Stevia verwendet)
* Maße und Mengen
Protein Pfannkuchen

Zubereitung

Supereinfaches und schnelles Proteinpfannkuchen Rezept.

Wir geben alle Produkte in einen Mixer und vermischen sie, bis eine homogene Mischung entsteht :)

Die Pfannkuchen in einer Antihaftpfanne backen.

Ich habe sie mit Banane und kalorienarmer Schokoladensoße bedeckt.

Denken sie daran, dass die Zutaten für 1 Person reichen und sie insgesamt 3 Pfannkuchen erhalten.

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