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Quinoa mit Zucchini und Auberginen

Raya AndonovaRaya Andonova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Quinoa mit Zucchini und Auberginen
Foto: Raya Andonova
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Vorbereitung
10 min
Kochen
30 min
Gesamt
40 min
Portionen
8
"Für alle, die sich fragen, wie man den leckersten Quinoa zubereitet wird, hier ist das Rezept"

Zutaten

  • Aubergine - 1
  • Zucchini - 2, kleiner
  • Tomaten - 2
  • Lauchzwiebeln - 3 Stiele
  • Roter Paprika - 2
  • Quinoa - 1 Tasse
  • Petersilie - 1/2 Bund
  • Knoblauchpulver
  • Basilikum
  • Salz
  • Öl
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Aubergine und Zucchini werden geschält und gewürfelt.

Die Paprika und Zwiebel klein schneiden und in heißem Öl anbraten.

Die Auberginen und Zucchini werden hinzugefügt.

Nachdem alles angebraten ist, 2-3 Tassen Wasser dazugeben.

Nachdem das Wasser zu kochen beginnt, fügen sie das Knoblauchpulver und Salz hinzu. Sobald das Gemüse weich ist, den gewaschenen Quinoa dazugeben.

Die Tomaten schneiden und ebenfalls hinzufügen. Noch ein paar Minuten kochen lassen.

Zum Schluss das Basilikum und die gehackte Petersilie hinzugeben und vom Herd nehmen.

Quinoa mit Zucchini und Auberginen ist sehr lecker.

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