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Kichererbsen Brownies mit Heidelbeeren

Monika IvanovaMonika Ivanova
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Kichererbsen Brownies mit Heidelbeeren
Foto: Monika Ivanova
1 / 2
13/03/2023
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Vorbereitung
10 min
Kochen
20 min
Gesamt
30 min
Portionen
3
"Ein gesunder Brownie aus Kichererbsen und natürlichem Süßungsmittel, wir können es kaum erwarten, ihn zu probieren"

Zutaten

  • Eier - 3
  • Heidelbeeren - 150 g
  • Kichererbsen - 300 g, gekocht
  • Brauner Zucker - 3 EL
  • Kakaobutter - 1 EL oder Kokosbutter
  • Kakao - 6 EL
  • Vanillezucker - 10 g
  • Backpulver - 1/2 TL
  • Salz - 1/2 TL
  • Nüsse - zum Bestreuen
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Kichererbsen pürieren und die Eier hinzufügen. Die Mischung gut verquirlen und nach und nach die restlichen Zutaten, außer den Heidelbeeren hinzufügen.

Alles gut vermischen, so dass eine glatte, homogene Masse entsteht und zum Schluss die Heidelbeeren hinzufügen.

In eine mit Backpapier ausgelegte Backform gießen und so verteilen, dass ein dünner, leicht zu backender Rührteig entsteht.

Die Oberseite mit zerkleinerten Nüssen ihrer Wahl bestreuen und die Brownies bei 180 Grad, im vorgeheizten Ofen, für etwa 20 Minuten oder sie gar sind backen.

Als Süßungsmittel können sie Kokoszucker, Stevia, Datteln oder was immer sie mögen verwenden, was eine bessere Alternative zu weißem Zucker ist.

Die Kichererbsen Brownies mit Heidelbeeren sind fertig.

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