Bonapeti.de»Rezepte»Snacks»Müsliriegel»Rohe Vegane Energieriegel

Rohe Vegane Energieriegel

JoanaJoana
Chefkoch
66581
Zori
Übersetzt von
Zori
Rohe Vegane Energieriegel
Foto: Joana
Statistiken
  • Gesamtansichten183
  • Ansichten für den Monat4
  • Ansichten dieser Woche3
  • Bewertung5 von 5
Favoriten
Kochen
Hinzufügen
Melden
Vorbereitung
15 min
Gesamt
15 min
Portionen
4
"Zuhause zubereitete vegane Energieriegel sind ein idealer Nachmittagssnack oder für unterwegs geeignet"

Zutaten

  • Haferflocken - 50 g
  • Datteln - 50 g
  • Getrocknete Preiselbeeren - 50 g
  • Hanfprotein - 20 g (oder anderes Protein oder Kakao)
  • Kakao - 10 g
  • Mohnsamenpulver - 10 g
  • Walnuss Tahini - 50 g
  • Kokosbutter - 15 g
  • Walnüsse - 10 g
* Maße und Mengen

Zubereitung

Die Haferflocken in einem Mixer mixen, bis sie zu Mehl werden und dann in eine Schüssel geben.

Die Datteln und die Preiselbeeren mixen und hinzufügen.

Die restlichen Zutaten, außer den Walnüssen hinzugeben und gut vermischen.

Die Walnüsse mahlen und ebenfalls hinzugeben.

Nochmals gut vermischen und die Mischung auf einem Backblech verteilen.

Für etwa 30-40 Minuten in den Gefrierschrank stellen.

Herausnehmen, die fertigen Riegel, in die gewünschte Form schneiden und servieren.

Die Rohen Veganen Energieriegel sind fertig.

Facebook
Favoriten
Twitter
Pinterest

Bewertung

5
51
40
30
20
10
Geben Sie Ihre Bewertung ab: