Bonapeti.de»Rezepte»Salate»Grüner Salat»Gesunder Salat mit Grünkohl

Gesunder Salat mit Grünkohl

Potrebitel#184319Potrebitel#184319
Innovator
11473
Zori
Übersetzt von
Zori
Gesunder Salat mit Grünkohl
Foto: Potrebitel#184319
10/09/2022
Favoriten
Kochen
Hinzufügen
Melden
Vorbereitung
10 min
Gesamt
10 min
Portionen
2
"Dies ist nicht nur ein Salat mit Grünkohl, sondern ein sehr gesunder Salat mit Grünkohl"

Zutaten

  • Grünkohl - 200 g
  • Äpfel - 2
  • Avocado - 1
  • Rohe Nüsse - 100 g, Mischung
  • Leinsamen - 2 EL
  • Karotten - 2
  • Reisessig - 4 EL
  • Himalaya Salz
  • Olivenöl
* Maße und Mengen

Zubereitung

Wir waschen die Nüsse und weichen sie am Vorabend in Wasser ein.

Den Grünkohl fein hacken. Die Karotten, Avocado und Äpfel schälen und schneiden. Die gekeimten Nüsse hinzufügen.

Mit Leinsamen oder Samen ihrer Wahl bestreuen.

Mit Olivenöl, Reisessig und Salz abschmecken, der Reisessig kann auch durch jede andere Sorte oder durch Limetten- oder Zitronensaft ersetzt werden.

Wir servieren den frischen Salat.

Der Gesunde Salat mit Grünkohl ist sehr nützlich.

Facebook
Favoriten
Twitter
Pinterest

Bewertung

5
51
40
30
20
10
Geben Sie Ihre Bewertung ab: