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Veganes Cremedessert

Veronika MihailovaVeronika Mihailova
Innovator
16392
Zori
Übersetzt von
Zori
Veganes Cremedessert
Foto: Veronika Mihailova
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Vorbereitung
15 min
Kochen
15 min
Gesamt
30 min
Portionen
4
"Veganes Cremedessert, von dem man ohne Probleme 2 Gläser essen kann, mindestens"

Zutaten

  • Kokosmilch - 200 ml
  • Reismilch - 200 ml
  • Chiasamen - 6 EL
  • Leinsamen - 2 EL, zerdrückt
  • Süßstoff - 2 EL, Ahornsirup
  • Vanillextrakt - 1 TL, flüssig
  • Bananen - 2, gut gereift
* Maße und Mengen

Zubereitung

In eine Plastikschüssel, die Kokosmilch, Reismilch, Leinsamen und Chiasamen geben.

Gut vermischen, dann den Ahornsirup und die Vanille hinzufügen.

Mit einem Mixer oder Schneebesen nochmals umrühren, um alle Zutaten zu verbinden, und für mindestens 3 Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Samen aufzuquellen beginnen.

Dann erneut umrühren und die Chiacreme in geeignete Tassen oder Gläser mit Deckel verteilen.

Bananenstücke in Scheiben schneiden und in jedes Glas geben.

Vor dem Verzehr für weitere 3 Stunden in den Kühlschrank stellen.

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