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Blumenkohl Taboulé

Yordanka KovachevaYordanka Kovacheva
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Zori
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Zori
Blumenkohl Taboulé
Foto: Yordanka Kovacheva
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Vorbereitung
18 min
Kochen
10 min
Gesamt
28 min
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4
"Ein Blumenkohl Taboulé der anderen Art, das sie als Salat, Beilage oder Vorspeise servieren können"

Zutaten

  • Blumenkohl - 450 g
  • Zwiebel - 60 g rote oder weiße Salatzwiebel
  • Lauchzwiebeln - 2 Stiele, nur den grünen Teil (oder 6 Stängel Schnittlauch)
  • Petersilie - 4 Stiele
  • Koriander - 4 Stiele
  • Minze - 8 frische Blätter
  • Paprikapuler - 2 Prisen
  • Zitrone - 1
  • Tomate - 1
  • Salatgurken - 1/2
  • Olivenöl - 40 g und 2 EL
  • Rosinen - 70
  • Salz - nach Geschmack
* Maße und Mengen

Zubereitung

Für dieses, etwas andere Taboulé, die beiden Zwiebelsorten, die frische Petersilie, den Koriander und die Minzblätter hacken. 1 EL Zitronenschale darüber reiben und etwa 30 ml Saft auspressen.

Mit dem Olivenöl, 1 TL Salz und Paprikapulver vermengen und gut durchmischen.

Zu dieser Mischung die gewürfelten Tomaten und Gurken hinzufügen und alles gut durchziehen lassen.

Den Blumenkohl in Röschen zerteilen, welche 450 g wiegen sollten.

Die Blumenkohlröschen mit den Rosinen und 2-3 EL Olivenöl vermischen.

In einer Pfanne in einer dicken Schicht, für 10-12 Minuten auf mittlerer Stufe 5 von 9 anbraten.

Gelegentlich umrühren und wenn er gar ist, vom Herd nehmen und für mindestens 15 Minuten abkühlen lassen.

Den Blumenkohl und die Rosinen über alles andere gießen und den Blumenkohlsalat durchschwenken.

Das Blumenkohl Taboulé als Salat, Vorspeise oder Beilage zu Fisch oder Fleisch servieren.

Guten Appetit!

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