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Kabeljaufilet mit knuspriger Kruste

Sia RibaginaSia Ribagina
Küchenmeister
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Zori
Übersetzt von
Zori
Kabeljaufilet mit knuspriger Kruste
Foto: Sia Ribagina
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Vorbereitung
10 min
Kochen
20 min
Gesamt
30 min
Portionen
3
"Wir versprechen feierlich, den in der Pfanne gebratenen Kabeljau von nun an nur noch auf diese Weise zuzubereiten, er ist einmalig lecker"

Zutaten

  • Kabeljau - 4 Filets
  • Oregano - 1 TL
  • Paprikapulver - 1 TL
  • Basilikum - 1/2 TL
  • Thymian - 1/2 TL
  • Schwarzer Pfeffer - 1/3 TL
  • Semmelbrösel - 100 g
  • Maisgrieß - 50 g
  • Maisstärke - 50 g
  • Salz - 1 TL
  • Olivenöl - 20 ml
* Maße und Mengen

Zubereitung

Alle Gewürze mit der Speisestärke, dem Grieß und den Semmelbrösel vermischen. Die Fischfilets auf beiden Seiten gut in der Trockenmischung wälzen.

Ein Backblech mit Alufolie oder Backpapier auslegen, mit etwas Olivenöl bepinseln und die Filets darin anrichten, mit etwas Olivenöl beträufeln und bei 170 Grad für etwa 20 Minuten backen.

Mit Kartoffelsalat oder einem grünen Salat servieren.

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