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Proteinpfannkuchen mit Banane und Erdnussbutter

JoanaJoana
Chefkoch
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Zori
Übersetzt von
Zori
Proteinpfannkuchen mit Banane und Erdnussbutter
Foto: Joana
11/05/2022
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Vorbereitung
5 min
Kochen
5 min
Gesamt
10 min
Portionen
1
"Leckeres Frühstücksangebot für diejenigen unter euch, die eine Proteindiät einhalten"

Zutaten

  • Ei - 1
  • Eiweiß ​​ - 1
  • Proteinpulver - 1 Dosis
  • Haferflocken - 40 g
  • Banane - 1
  • Erdnussbutter
* Maße und Mengen

Zubereitung

In einem Mixer, das Ei, Eiweiß, Proteinpulver und 20 g Haferflocken mischen und pürieren.

Zu der resultierenden Mischung, die restlichen 20 g Haferflocken hinzufügen und gut vermischen.

Die Mischung, in eine vorgeheizte Pfanne gießen und den Proteinpfannkuchen backen.

Dann mit Erdnussbutter bestreichen und die Bananenscheiben dazugeben.

Der Proteinpfannkuchen mit Banane und Erdnussbutter ist fertig.

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