Gesunde Gemüsebrühe

Maria  TonchevaMaria Toncheva
Anfänger
15
Zori
Übersetzt von
Zori
Gesunde Gemüsebrühe1 / 2
18/10/2022
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Vorbereitung
15 min
Kochen
60 min
Gesamt
75 min
Portionen
1
"Wenn sie mal etwas Leckeres brauchen, um ihren Körper mit Energie und Vitaminen aufzuladen"

Zutaten

  • Olivenöl - 2 EL
  • Zwiebel - 1, geviertelt
  • Karotte - 1, in Scheiben geschnitten
  • Lauch - 1 Stiel, in 4 Stück geschnitten
  • Tomaten - 1, halbiert
  • Sellerie - 1, gewürfelt
  • Petersilie - 2 Stiele, zusammen mit den Blättern
  • Schwarze Pfefferkörner - 5
  • Gewürznelke - 1
  • Lorbeerblatt - 1
  • Salz - 1/2 TL
  • Wasser - 2 L, kochend
* Maße und Mengen

Zubereitung

Das Olivenöl erhitzen, die Zwiebeln, Karotte, Lauch, Sellerie, Tomate und Petersilie hinzugeben und etwa 5 Minuten braten lassen.

Fügen Sie die schwarzen Pfefferkörner, Nelken und das Lorbeerblatt hinzu und salzen.

Das Wasser wird aufgegossen und für etwa 1 Stunde köcheln gelassen. Die Brühe absieben und das Gemüse herausnehmen.

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