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Zartes Kalbfleisch im Wok

Natalia PetrovaNatalia Petrova
Chefkoch
11980
Zori
Übersetzt von
Zori
Zartes Kalbfleisch im Wok
Foto: Natalia Petrova
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Vorbereitung
40 min
Kochen
20 min
Gesamt
60 min
Portionen
2
"Kalbsfleisch gut zuzubereiten ist eine wahre Kunst, Natalia hat es uns gezeigt und geteilt"

Zutaten

  • Kalbfleisch - 400 g, aus der Keule
  • Grüner Paprika - 3
  • Zwiebel - 2, große
  • Tomate - 1
  • (Für Die Marinade)
  • Weißwein - 30 - 40 ml
  • Schwarzer Pfeffer - Prise
  • Paprikapulver - 1 TL
  • Salz - nach Geschmack
  • Zucker - Prise
  • Öl - 4 EL
  • Bohnenkraut - 1 Zweig, frisch (gewaschen und fein gehackt)
* Maße und Mengen

Zubereitung

Das Fleisch in Würfel schneiden, in eine Schüssel geben und die Zutaten für die Marinade hinzufügen. Alles gut vermischen, mit einem Deckel verschließen und für etwa 40 Minuten in den Kühlschrank stellen.

Die Schüssel ein paar Mal aus dem Kühlschrank nehmen, umrühren oder schwenken und sie wiederin den Kühlschrank stellen. Sobald das Fleisch mariniert ist, die Pfanne oder den Wok erhitzen und das Fleisch zum Schmoren hineinlegen (ohne die Marinade).

Das Fleisch auf kleiner Flamme für etwa 15 Minuten köcheln lassen (bis das Wasser verdampft ist), dabei häufig umrühren und dann die geputzten und grob gehackten Zwiebeln und Paprika zum Fleisch geben. Während das Fleisch und das Gemüse schmoren, die Tomate schälen und fein würfeln.

Sobald das Fleisch und das Gemüse halb gar sind, die gehackte Tomate und 3-4 EL der Marinade hinzufügen. Für 2-3 Minuten umrühren oder bis zur Fertigstellung und dann servieren.

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