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Gegrilltes Seehechtfilet

Elena TodorovaElena Todorova
Chefkoch
56
Zori
Übersetzt von
Zori
Gegrilltes Seehechtfilet
Foto: Mariana Petrova Ivanova
1 / 4
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Vorbereitung
15 min
Kochen
20 min
Gesamt
35 min
Portionen
4
"Wenn sie Lust auf Fisch haben, wählen sie gegrilltes Seehechtfilet, unwiderstehlich lecker, zart und gesund"

Zutaten

  • Seehechtfilet - 600 g
  • Zitrone - 1
  • Olivenöl - 8 EL
  • Grüne Kräuter - 2 EL, Basilikum, Dill, Petersilie
  • Schwarzer Pfeffer
  • Für die Beilage
  • Kartoffeln - 500 g
  • Butter - 2 - 3 EL
  • Frische Milch - 70 ml
* Maße und Mengen

Zubereitung

In einer Schüssel, das Olivenöl und den frisch gepressten Zitronensaft von einer Zitrone verquirlen. Die entstandene Mischung teilen und marinieren sie in einer die Fischfilets, für etwa 40 Minuten lang.

Während der Fisch mariniert wird, die Kartoffeln in Salzwasser oder unter Dampf kochen. Die Kartoffeln schälen, raspeln und in eine Schüssel mit Milch und Butter hinzugeben. Mit Salz abschmecken und pürieren, bis ein glattes Püree entsteht.

Die grünen Kräuter, fein hacken und die Fischfilets darin wälzen, sodass eine dicke grüne Schicht entsteht. Auf einem sehr heißen Grill, auf beiden Seiten braten, bis sie gar sind. Servieren sie den Seehecht auf einem Canapé Kartoffelpüree und gießen sie den restlichen Saft darüber.

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