Zubereitung
Die Banane und den Apfel schälen und in Stück schneiden. Die Heidelbeeren waschen.
Geben sie alle Früchte in einen Mixer und fügen sie beide Milchsorten, Haferflocken, Honig und Mandeln hinzu.
Schalten sie das Gerät, für 1 Minute lang, mit hoher Geschwindigkeit ein. Falls gewünscht, den Smoothie mit etwas Milch verdünnen.
Den fertigen Drink in ein hohes Glas gießen und zum Frühstück servieren.
Dieser Smoothie liefert die nötige tägliche Dosis an Proteinen, Ballaststoffen und Antioxidantien.
Der Proteinsmoothie für Sportler ist fertig.
