Heilfasten
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Historische Aufzeichnungen sagen uns, dass Fasten seit Tausenden von Jahren zur Wiederherstellung der Gesundheit eingesetzt wird Hippokrates, Sokrates und Platon empfahlen das Fasten zur Wiederherstellung der Gesundheit.
Die Bibel erzählt uns, dass Moses und Jesus 40 Tage lang fasteten, um sich geistig zu erneuern. Mahatma Gandhi fastete 21 Tage lang, um Respekt und Mitgefühl zwischen Menschen verschiedener Religionen zu fördern.
Die meiste Zeit der Menschheitsgeschichte wurde das Fasten von einer spirituellen Idylle geleitet. Heute, nach Tausenden von wissenschaftlichen Studien und der Entwicklung der Technologie, bestätigt die menschliche Physiologie die starke heilende Wirkung des Fastens.
Heilfasten ist ein kraftvoller therapeutischer Prozess, der Menschen bei der Genesung von leichten bis schweren gesundheitlichen Problemen helfen kann.
Einige der häufigsten sind Bluthochdruck, Asthma, Allergien, chronische Kopfschmerzen, entzündliche Darmerkrankungen (Colitis ulcerosa und Morbus Crohn), Reizdarmsyndrom, Diabetes, Herzerkrankungen, degenerative Arthritis, rheumatoide Arthritis, Schuppenflechte, Ekzeme, Akne, Gebärmuttermyome - gutartige Tumore und systemischer Lupus erythematodes.
Heilfasten bietet eine Zeit konzentrierter physiologischer Ruhe, in der Selbstheilungsmechanismen im Körper entstehen können, um beschädigte Organe zu reparieren und zu stärken.
Der Prozess des Fastens erlaubt es dem Körper auch, sich von angesammelten Giftstoffen und Abfallprodukten zu reinigen.
Das Fasten gibt dem Verdauungstrakt Zeit, sich vollständig zu erholen und seine Schleimhäute zu stärken.
Eine gesunde Darmschleimhaut ist notwendig, um zu verhindern, dass unvollständig verdaute Proteine ins Blut gelangen, und bietet somit Schutz vor Autoimmunerkrankungen. Ein gesunder Verdauungstrakt hilft, das Blut und die inneren Organe vor verschiedenen schädlichen Umweltstoffen und Stoffwechselgiften zu schützen.
Nachgewiesene Vorteile des Heilfastens
Durch Heilfasten können Sie sicherstellen:
- Mehr Energie;
- Gesunde Haut;
- Gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch;
- Bessere Schlafqualität;
- Sauberes und gesundes Herz-Kreislauf-System;
- Abbau von Ängsten und Spannungen;
- Drastische Reduzierung oder vollständige Beseitigung von Muskel- und Gelenkschmerzen;
- Verringerung oder Beseitigung von Kopfschmerzen;
- Stabilisierung des Blutdrucks;
- Stärkere und effizientere Verdauung;
- Stabilisierung der Stuhlgänge;
- Verlust von Übergewicht;
- Beseitigung von Giftstoffen;
- Verbesserung von chronisch degenerativen Erkrankungen, einschließlich Autoimmunerkrankungen.
Es ist wichtig zu verstehen, dass die Entgiftungs- und Heilungsprozesse, die während des Fastens stattfinden, auch aktiv sind, wenn man Nahrung zu sich nimmt.
Fasten kann hilfreich sein für Menschen, deren Zustand sich nicht so schnell bessert, wie sie es gerne hätten, oder für Menschen, die gesundheitliche Probleme haben, die eine konzentrierte Zeitspanne zur Heilung benötigen.
Fasten kann eine saubere und erneuerte Grundlage bieten, auf der ein starker und fitter Körper aufgebaut und durch eine konsequente gesunde Nahrungsaufnahme und die Einhaltung einer gesunden Lebensweise erhalten werden kann.
Wenn sie nicht fasten können, dann kochen sie sich regelmäßig etwas Leckeres und Veganes:
- Veganer Reis;
Mageres Essen entlastet den Verdauungstrakt und führt letztlich zu einer besseren Spannkraft und einem besseren Aussehen.
