Fitness Pfannkuchen

VladislavVladislav
Anfänger
1
Zori
Übersetzt von
Zori
Fitness Pfannkuchen4 / 4
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Vorbereitung
5 min
Kochen
15 min
Gesamt
20 min
Portionen
4
"Pfannkuchen gibt es in verschiedensten Arten. Diese sind sehr lecker, gesund und schaden nicht ihre Figur"

Zutaten

  • Eiweiß - 1 Tasse
  • Haferflocken - 1 Tasse
  • Quark - 1/2 Tasse oder Joghurt
  • Banane - 1
  • Frische Milch - 5 EL
  • Zimt - 1 - 2 Prisen
* Maße und Mengen

Zubereitung

Alle Produkte, in einen Mixer geben und glatt rühren.

Gießen sie dann, die gewünschte Menge der Mischung, in eine heiße Pfanne, die mit Öl, Olivenöl oder zerlassener Butter eingefettet wurde.

Wenden sie die fertigen Fitness Pfannkuchen, um sie auch auf der anderen Seite zu backen.

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