Ernährung bei kranker Galle

Jeder vierte Bewohner des Planeten hat Probleme mit der Gallenblase. Einige Patienten sind sich ihres Gesundheitsproblems nicht bewusst. Dies liegt an der häufigen Verwechslung der Symptome, mit denen von Gastritis, erhöhtem Säuregehalt, Schweregefühl im Magen und anderen.

Galle Krankheiten können meistens beginnen, wenn wir uns unsachgemäß ernähren. Um die Diagnose einer Gallenerkrankung behandeln und sogar verhindern zu können, müssen wir wissen, was man isst.

Wenn sie feststellen, dass sie eine erkrankte Galle haben, haben sie immer noch die Möglichkeit, eine Operation zu vermeiden. Das Vorhandensein von Problemen und Gallensteinen erfordert nicht immer diese Art der Behandlung, es sei denn, die Wände sind entzündet. Das erste, was sie ändern müssen, ist ihre Ernährung.

Suchen sie zunächst nach Nahrungsergänzungsmitteln, die Selen, Molybdän, Zink, Kupfer, Cholin und Methionin enthalten sind. Sie helfen, den Fettstoffwechsel zu regulieren. Nehmen sie zusätzlich Vitamin C in irgendeiner Form ein.

Frisches Obst und Gemüse, ein obligatorisches Element in jeder Ernährung, sowohl für gesunde, als auch für kranke Menschen.

Die Hauptnahrungsmittel, auf Ihrem Speiseplan sollten Artischocken und Rote Bete sein, sie haben eine positive Wirkung auf die Gallenfunktion.

Kohl, Brokkoli, Grünkohl, sind ein Muss und sollten bei Gallenproblemen gegessen wird.

Aprikosen haben von den Früchten, die wohltuendste Wirkung. Stimulieren sie die Nierenreinigung und reduzieren sie das Infektionsrisiko.

Trauben sind eine gute Quelle für Antioxidantien. Sie sind die ideale Variante zur Blutreinigung und sind reich an B-Vitaminen, sowie Kalium. Sie haben ebenfalls eine energetisierende Wirkung auf den Körper.

Zitronen sind eine der reichsten Früchte an Vitamin C.

Kräuter:

Sellerie, verbessert die Durchblutung und hat eine tolle Reinigungswirkung.

Petersilie, ist gut zur Verbesserung der Verdauung und reduziert deutlich Entzündungsprozesse.

Zwiebeln, spielen eine wichtige Rolle bei der Entgiftung der Leber und hilft bei der Entfernung von Flüssigkeiten.

Erlaubte Lebensmittel: frische Magermilch, vorzugsweise aus Kuhmilch, frisch zubereiteter Quark, diätetischer Quark, gut gesalzener Käse aus Kuhmilch, frisch hausgemachter Joghurt, Frischkäse, Ayran, Tarator (kalte Suppe aus geriebener Salatgurke: 1 Salatgurke reiben und mit 400 ml Joghurt gut umrühren, danach mit 400 ml Wasser vermischen, mit Salz und schwarzem Pfeffer, nach Geschmack würzen), aber ohne Knoblauch.

Von Fleisch, können sie Kaninchen, Kalbfleich, zartes Rindfleisch, Lamm, gekocht, gebacken oder gegrillt, Masthähnchen, mageres junges Huhn, mageren Flussfisch (Barbe, Grosskopfäsche, jungen Karpfen, Karakuda, Ukelei, Weißfisch, Forelle, Hecht, Rotbarsch, hauptsächlich gekocht oder gegrillt), Eiweiß, pflanzliche Butter und Öle aus Sonnenblumen und Oliven essen.

Alle anderen Lebensmittel sollten in Maßen verzehrt und wenn möglich vermieden werden.