Vitamin B-Komplex
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Die organische Essenz aller Arten von Vitaminen macht sie zu einem unverzichtbaren Bestandteil für ein erfülltes menschliches Leben. Vitamine werden im menschlichen Körper nicht produziert und synthetisiert, was von großer Bedeutung ist und die Aufmerksamkeit auf ihre Beschaffung lenken sollte. Vitamin B-Komplex enthält alle wichtigen Vitamine dieser Gruppe in einem optimalen Mengenverhältnis. Es gibt heute viele Produkte auf dem Markt, die eine verzögerte Freisetzung von Inhaltsstoffen mit anhaltender Absorption bieten, was bei wasserlöslichen Vitaminen sehr wichtig ist. Auf diese Weise verlassen sie den Körper nicht so schnell und sind bei Bedarf ständig verfügbar.
Vitamin B-Komplex ist äußerst wichtig für Menschen, die unter Haarausfall, Schuppen, dünner werdendem Haar, trockener, schuppiger Haut oder brüchigen, glanzlosen Nägeln leiden. Die Einnahme von Vitamin B-Komplex ist die Lösung für diese Probleme und kein kosmetisches Produkt, wie Shampoo, Conditioner oder Gesichtsmaskeen usw. können es ersetzen. Die Zusammensetzung des Vitamin B-Komplexes basiert auf modernster Forschung. Vitamin B-Komplex hat eine Anti-Stress-Wirkung, ist für alle Menschen zu empfehlen und ist besonders wichtig für aktive Sportler. Es ist ein gutes, zusätzliches Heilmittel bei allergischen, nervösen und psychischen Erkrankungen. Vitamin B-Komplex enthält viele Vitamine, die für die Gesundheit wertvoll sind.
Der Vitamin-B-Komplex enthält:
Vitamin B1 (Thiamin) - spielt eine wichtige Rolle im Kohlenhydratstoffwechsel und ist für das Funktionieren des Muskel- und Nervensystems notwendig. Natürliche Quellen sind Weizensamen und Hefe. Ein Mangel an diesem Vitamin verursacht die Krankheit Beriberi. Es gilt als „intellektuelles“ Vitamin, da es sich positiv auf das zentrale Nervensystem auswirkt und die geistige Leistungsfähigkeit verbessert. Vitamin B1 hat eine bekannte harntreibende Wirkung. Der Bedarf an diesem Vitamin ist bei Menschen, die viel Zucker zu sich nehmen, bei körperlicher Anstrengung und bei Stress erhöht. Es sorgt für die Aufrechterhaltung des normalen Tonus der glatten Muskulatur.
Vitamin B2 (Riboflavin) - spielt eine wichtige Rolle bei der Assimilation von Eisen (Synthese von Hämoglobin), Proteinen und im Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fetten. Es verbessert das Sehvermögen (durch Erhöhung der Empfindlichkeit der Netzhaut) und unterstützt das Wachstum. Ein Mangel an diesem Vitamin führt zu Wachstumsverzögerungen und Hauterkrankungen. Der Eiweißstoffwechsel wird erschwert, wenn dem Körper nicht genügend Vitamin B2 zur Verfügung steht. Für Sportler ist es sehr wichtig, ausreichend Vitamin B2 zu sich zu nehmen. Es ist während des Trainings und in Stresssituationen notwendig. Es kommt zusammen mit Vitamin B1 in der Nahrung vor.
Vitamin B3 (Niacyanamid, Nikotinsäureamid, PP-Faktor) - spielt eine wichtige Rolle bei der biologischen Oxidation, der Energiegewinnung, sowie beim Stoffwechsel und der Synthese von Fetten und Kohlenhydraten. Vitamin B3 ist notwendig für die normale Funktion der Verdauungsorgane, des Nervensystems, der Haut, sowie für die Synthese bestimmter Hormone (wie Testosteron, Östrogen und Insulin). Hilft Migräneattacken vorzubeugen und zu reduzieren. Es verbessert die Durchblutung und senkt einen erhöhten Blutdruck, sowie den Cholesterin- und Triglyceridspiegel im Blut. Es hilft Schmerzen bei Magengeschwüren zu lindern und Mundgeruch zu beseitigen.
Vitamin B4 (Cholin) - wird im Körper synthetisiert, aber in unzureichender Menge. Zusammen mit Inositol (beides sind Bestandteile von Lecithin) erleichtert es den Stoffwechsel von Fettsäuren, schützt die Leber vor Verfettung und verhindert die Ablagerung von Cholesterin an den Arterienwänden. Es unterstützt die Entgiftungsprozesse des Körpers und ermöglicht die Ausleitung der Schadstoffe, die sich bei einer medizinischen Anwendung im Körper ansammeln. Wenn dieses Vitamin nicht in ausreichender Menge vorhanden ist, werden die Gehirnfunktionen und das Gedächtnis geschwächt.
Vitamin B5 (Pantothensäure, Calciumpantothenat) - ist wichtig für den Stoffwechsel und die Umwandlung von Kohlenhydraten und Fetten. Es ist ein grundlegendes Element in vielen enzymatischen Reaktionen, hilft beim Aufbau des Epithels und beeinflusst das Haarwachstum und seine Farbe. Es ist besonders wichtig für die normale Funktion der Nebennieren.
Vitamin B6 (Pyridoxin) - Breitspektrum für den Körper. Es ist ein wichtiger Bestandteil vieler Enzyme, die am Stoffwechsel von Aminosäuren, essentiellen Fettsäuren und Eisen beteiligt sind. Es kommt in Hefe, Fleisch und Leber vor. Es wird benötigt, um rote Blutkörperchen und Antikörper zu bilden. Seine Hauptaufgabe ist die Umwandlung von Aminosäuren. Bei Aufnahme größerer Proteinmengen und bei körperlicher Anstrengung steigt der Bedarf an diesem Vitamin, daher benötigen Sportler größere Mengen an Vitamin B6. Der Mangel an diesem Vitamin verlangsamt die Erneuerung der Muskelfasern. Untersuchungen zufolge lindert die Aufnahme größerer Mengen von Vitamin B6 vor der Menstruation das prämenstruelle Syndrom und die Schmerzen erheblich. Es ist sehr wichtig für den Aufbau von Vitamin B12, Vitamin B6 ist ein natürliches Diuretikum.
Vitamin B7 (Biotin) - ist Bestandteil vieler Enzyme, die am Stoffwechsel von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten beteiligt sind. Es hält die Haut gesund und lindert Muskelschmerzen. Es schützt das Haar vor Ergrauen und wirkt sich positiv bei der Behandlung von Haarausfall aus. Der Bedarf an diesem Vitamin ist bei Sportlern besonders ausgeprägt. Die Substanz Avidin, die in rohen Eiern enthalten ist, stört die Aufnahme im Darm.
Vitamin B8 (Inositol) - sehr wichtig für das Haarwachstum, sowie zur Vorbeugung der Entstehung von Arteriosklerose. Zusammen mit Cholin ist es am Stoffwechsel von Fetten beteiligt, erleichtert deren Verbrennung und wird daher als lipotrope Substanz bezeichnet. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Übertragung von neuromuskulären Impulsen. Wie Cholin spielt es eine wichtige Rolle bei der Ernährung der Gehirnzellen und hat eine beruhigende Wirkung.
Folsäure - sie ist zusammen mit den anderen Vitaminen des Vitamin B-Komplexes am Aufbau roter Blutkörperchen beteiligt und verbessert die Eisenaufnahme. Sie verbessert den Stoffwechsel einiger Aminosäuren, sowie die Synthese von Nukleinsäuren. Es wird zur Behandlung von Anämie eingesetzt. Untersuchungen zufolge kann ihr Mangel in der Frühschwangerschaft zu angeborenen Fehlbildungen führen (z.B. einem offenen Wirbelkanal - Spina bifida). Ärzte in Alabama haben kürzlich entdeckt, dass Folsäure eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Gebärmutterkrebs spielt.
Vitamin B10 (Paraaminobenzoesäure) - ist am Eisenstoffwechsel und der Erythrozytenbildung beteiligt. Es verbessert die Synthese von Folsäure und die Aufnahme von Pantothensäure. Bei einem Mangel an diesem Vitamin werden die Haare vorzeitig grau und Hautekzeme treten auf.
Vitamin B12 (Cyanocobalamin) - Dies ist der letzte Vertreter im Vitamin B-Komplex. Es spielt eine wichtige Rolle im Prozess der Proteinsynthese, im Stoffwechsel von Kohlenhydraten und Fettsäuren, sowie beim Aufbau von Erythrozyten. Es unterstützt das Wachstum, verbessert den Appetit, erhöht das Körpergewicht und wird zur Behandlung von Blutarmut eingesetzt. Es ist in der Leber und in ihren Extrakten enthalten. Vitamin B12 stärkt das Nervensystem, gleicht die geistige Erregbarkeit aus, verbessert die Konzentration, das Gedächtnis und hält das Gleichgewicht des Nervensystems aufrecht. Nur in Gegenwart von Vitamin B6 kann es seine Wirkung optimal entfalten.
