In diesem Tipp werden wir über die Vorteile von Spirulina informieren. Es gibt mehr als 15 Arten von Spirulina auf der Welt, drei sind davon am bekanntesten (Spirulina platensis, Spirulina maxima und Spirulina fusiformis), weil sie eine gute Menge an Nährstoffen enthalten und weil Studien an ihnen durchgeführt wurden, die beweisen, dass sie viele Vorteile für die menschliche Gesundheit haben.
Das Wort Spirulina ist der Name einer Gruppe von blaugrünen Algen, die in Süßwasserseen gedeihen.
Nützliche Eigenschaften von Spirulina
- Spirulina hilft bei der Genesung nach einer Behandlung, indem es die Heilungsprozesse unterstützt und hilft auch bei Anämie;
- Hilft, den Körper zu reinigen und zu entgiften, stärkt das Immunsystem;
- Spirulina hilft, körperlich, geistig und sportlich leistungsfähiger zu bleiben, da es die Ausdauer und die Erholung verlängert;
- Spirulina ist eine gute Ergänzung zur Ernährung, wenn sie Vegetarier oder Veganer sind. Sie ist auch eine gute Ergänzung zu einer kalorienarmen Diät zur Gewichtsreduktion und ist auch ideal, wenn sie mehr Fett und weniger Gemüse essen;
- Spirulina ist ideal, wenn man schöne Haare, Haut und gesunde Nägel erhalten möchte, denn sie verleiht Nägeln und den Haaren Kraft und der Haut Frische und Vitalität;
- Spirulina sollte nicht eingenommen werden, wenn sie an Autoimmunerkrankungen, Multipler Sklerose oder Psoriasis leiden.
- Beim Verzehr hat Spirulina eine sättigende Wirkung, weil es den Stoffwechsel und die Fettverbrennung anregt;
- Sie fördert die Bildung einer nützlichen Darmflora und trägt zu deren Reinigung bei;
- Beugt Entzündungen vor;
- Hilft, Gelenkschmerzen zu reduzieren;
- Beugt dem Auftreten von Osteoporose vor;
- Beugt Anämie vor und bekämpft sie, ohne dass man Eisen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen muss;
- Sie hat eine sehr starke, reinigende Wirkung, die dem Körper hilft, sich auf natürliche Weise von Giftstoffen zu befreien;
- Erhöht das Energieniveau und reduziert Müdigkeit und Stress;
- Hilft zu einer besseren Verdauung;
- Stärkt das Immunsystem und hilft sich nach einer Krankheit schneller zu erholen;
- Spurulina hat eine antioxidative Wirkung, die Alterserscheinungen und Zellschäden, die durch freie Radikale verursacht werden, vorbeugt;
- Hilft für eine bessere Nierenfunktion.
Um die Eigenschaften des Produkts zu nutzen, können sie einen Spirulina Smoothie oder Detox Smoothie zubereiten.
