Top natürliche Diuretika

Wenn Wassereinlagerung ein Problem darstellt, nehmen sie natürliche Diuretika in Ihre tägliche Ernährung auf. Sie helfen ihnen auch beim Abnehmen, indem sie im Körper zurückgehaltenes Wasser entsorgen.

Natürlich gibt es Medikamente für Flüssigkeitsretention, aber warum sollten sie auf sie zurückgreifen, wenn sie eine reichhaltige Auswahl an natürlichen Lebensmitteln haben, die die gleiche Arbeit leisten, ohne Nebenwirkungen zu verursachen.

Diuretika helfen bei vielen Problemen, wie Ödemen, Herzinsuffizienz und Nierensteinen. Sie unterstützen nicht nur den Abnehmprozess, sondern helfen auch bei der Entgiftung des Körpers. Wenn sie Medikamente einnehmen, können sie unter deren Einfluss ihrem Körper wichtige Mineralstoffe entziehen, die sie mit dem Urin ausscheiden. Natürliche Diuretika hingegen, versorgen den Körper mit zusätzlichen Mineralien, um mögliche Verluste auszugleichen.

Wir bieten ihnen mehrere natürliche Lebensmittel, mit einer harntreibenden Wirkung:

- Wassermelone. Sie enthält viel Wasser. Darüber hinaus dehydriert sie nicht wie Medikamente, sondern hilft einfach dabei, Wasser aus ihrem Körper zu entfernen.

- Tomaten. Sie funktionieren nach dem gleichen Prinzip wie die Wassermelone. Der hohe Wassergehalt in ihnen bewirkt, dass die Nieren mehr Flüssigkeit freisetzen und dies ermöglicht dem Körper, schädliche Giftstoffe schnell loszuwerden. Wenn sie jedoch an einer Nierenerkrankung, wie Nierensteinen leiden, sollten sie Tomaten meiden.

- Salatgurken. Sie sind auch reich an Wasser, reich an Mineralien wie Schwefel und Silizium. Diese Mineralien regen die Nieren an, Harnsäure effizient auszuscheiden. Die Salatgurken sind auch nützlich für Menschen, die an Gicht leiden.

- Kopfsalat. Grünes Essen hilft auch beim Wasserlassen. Mineralien wie Eisen und Magnesium, die in Salaten enthalten sind, sind äußerst nützlich.

- Grüner Tee. In der traditionellen chinesischen und indischen Medizin, wird grüner Tee als Stimulans-Diuretikum verwendet. Der hohe Koffeingehalt in grünem Tee, hat harntreibende Eigenschaften.

- Preiselbeeren. Cranberrysaft ist ein wirksames Diuretikum und kann bei Körperschwellungen helfen. Sie halten den pH-Wert des Urins aufrecht. Preiselbeeren können Harnwegsinfektionen bei Frauen behandeln. Sie gehören zu den am schnellsten wirkenden natürlichen Diuretika.

- Hafer. Haferflocken ist ein ideales Frühstücksnahrungsmittel, es enthält natürliche Verbindungen namens Siliziumdioxid, die als Diuretikum im menschlichen Körper wirken.

- Petersilie. Sie hat milde harntreibende Eigenschaften, hilft aber Giftstoffe aus den Nieren zu spülen. Petersilie ist eine schmackhafte Zutat in vielen Gerichten.

- Spargel. Die im Spargel enthaltene Aminosäure Asparagin ist ein Alkaloid, das die Nieren anregen und die Durchblutung verbessern kann.

- Dill. Dieses in Indien beheimatete Gewürz ist extrem aromatisch. Einige Leute verwenden es, um den Körper zu reinigen.

- Rote Bete. Es ist ein starkes Diuretikum, das die Leber- und Nierenfunktion verbessert. Wir empfehlen die Zubereitung von Rote Bete Saft oder Vitaminsalat mit Rote Bete.

- Rosenkohl. Er hilft, die Nieren und die Bauchspeicheldrüse zu stimulieren, um die Zellen zu reinigen.