Die nützlichsten ätherischen Öle
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Auf der Erde gibt es eine riesige Vielfalt an Pflanzen in verschiedenen Formen, Farben und Geschmacksrichtungen. Viele von ihnen enthalten Verbindungen, die für das bloße Auge unsichtbar sind, sie befinden sich in der Wurzel, der Blüte oder den Samen, in der Schale oder einem anderen Teil der Pflanze. Diese Verbindungen tragen die Bezeichnung ätherische Öle.
Sie zeichnen sich durch ihre starke Konzentration aus, was sie sehr leistungsfähig macht. Sie werden auch als flüchtige, aromatische Verbindungen bezeichnet und verleihen der Pflanze ihren Duft, während sie sie gleichzeitig vor schädlichen Umwelteinflüssen und Insekten schützen und manchmal sogar eine Rolle bei der Bestäubung spielen.
Die chemische Zusammensetzung der ätherischen Öle ermöglicht es ihnen, sich schnell in der Luft zu verteilen, so dass der starke Duft der Pflanze, aus der sie stammen leicht wahrgenommen werden kann. Da es etwa dreitausend Arten von ätherischen Ölen mit einer breiten Palette von Anwendungen im menschlichen Körper gibt, ist es schwierig, sie alle zu kennen. Es ist jedoch gut zu wissen, welche ätherischen Öle am nützlichsten sind, wie sie hergestellt werden, was sie dem Körper geben und wie man sie verwendet.
Wie werden ätherische Öle hergestellt
Ätherische Öle sind nicht alle gleich. Der Reinheitsgrad des Öls hängt von der geografischen Lage, der Destillationsmethode, dem Wetter und anderen Faktoren ab. Außerdem kann die Qualität des Öls trotz der Sorgfalt und der Auswahl der Pflanzen bei der Destillation erhalten oder zerstört werden. Daher ist die Gewinnung von ätherischem Öl oft eine Kunst. Die Präzision der Destillation ist von größter Bedeutung.
Das genaue Destillationsverfahren ist je nach Pflanze unterschiedlich. Alle durchlaufen jedoch ein spezielles Destillationsverfahren, bei dem häufig Maschinen eingesetzt werden, um das ätherische Öl von den Pflanzenteilen zu trennen. Bei der Ölgewinnung aus Zitrusfrüchten beispielsweise wird das ätherische Öl mit Hilfe von Maschinen (Pressen) aus der Schale der Frucht gewonnen. In anderen Fällen ist der Prozess einfacher, mechanisch oder wird durch die Verwendung anderer Substanzen, wie Lösungsmittel extrahiert. Die am häufigsten verwendeten Methoden sind:
- Wasserdampfdestillation - etwa 80 Prozent der Öle werden auf diese Weise gewonnen. Lavendel, Kamille, Ingwer, Zimt, schwarzer Pfeffer, Teebaum und andere Pflanzen werden am häufigsten dieser Methode unterzogen.
- Kaltpressen - das Material wird mechanisch oder manuell zerkleinert. Die speziellen Zellen, in denen das ätherische Öl enthalten ist, werden dadurch zerstört und das ätherische Öl wird freigesetzt. Bergamotte, Mandarine, Orange und andere Zitrusfrüchte werden am häufigsten nach dieser Methode verarbeitet.
- Lösungsmittelextraktion - Die auf diese Weise gewonnenen Öle werden als Absoluta bezeichnet und sind keine reinen ätherischen Öle, da chemische Bestandteile des Lösungsmittels zurückbleiben. Anschließend werden sie gefiltert, um Abfallprodukte zu entfernen. Zarte Blumen wie Neroli, Rose und Jasmin durchlaufen diese Verarbeitung.
- Kohlendioxid-Extraktion, eine neue Methode, bei der hoher Druck und niedrige Temperaturen eingesetzt werden. Es ist teuer und wird daher selten verwendet. Die Extraktion findet in einer geschlossenen Kammer statt, ist schnell und wird so eingesetzt, dass die empfindlichsten und flüchtigsten aromatischen Moleküle unbeschädigt extrahiert werden.
Wirkung und Nutzen von ätherischen Ölen
Die therapeutischen Wirkungen ätherischer Öle sind seit langem bekannt, aber die ganze breite Palette der Anwendungsmöglichkeiten ist noch nicht erschlossen. Sie haben gleichermaßen starke Auswirkungen auf die körperliche und emotionale Gesundheit.
Schon in der Antike haben die Menschen ätherische Öle zur Stärkung ihrer Gesundheit verwendet. Sie lindern Hautreizungen, fördern die gesunde Verdauung, sorgen für eine gute Gesundheit des Rachen und befreien die Atemwege.
Der emotionale Nutzen der ätherischen Öle ist nicht weniger wichtig. Mit ihren einzigartigen chemischen Strukturen bringt jedes einzelne eine Art von Nutzen für den Anwender. Einige wirken beruhigend und tonisierend, andere anregend und belebend, und wieder andere sind wärmend und entspannend. Bei jedem von ihnen durchläuft der Körper bestimmte Emotionen, um sein Wohlbefinden zu erhalten.
Die wohltuendsten ätherischen Öle
Es ist schwierig, eine Klassifizierung der wohltuendsten ätherischen Öle vorzunehmen, da jedes einzelne für ein bestimmtes Bedürfnis einzigartig ist, dennoch gibt es unter ihnen solche, die eine multidirektionale Wirkung haben, so dass sie in die Kategorie der wohltuendsten Öle eingeordnet werden können.
Lavendelöl
Dieses Öl heilt alle Arten von Alltagsbeschwerden - alte Narben, Verbrennungen, Wunden, Angstneurosen, Insektenstiche oder Migräne. Es hat entzündungshemmende, schmerzlindernde und infektionshemmende Wirkungen. Es stärkt das Herz und beruhigt die Muskulatur.
Rosenöl
Es handelt sich um ein seltenes, kostbares und teures Öl, das sehr mit dem Namen Bulgariens verbunden ist. Es hat eine adstringierende und tonisierende Wirkung. Es regeneriert die Hautzellen und beseitigt Falten und gehört zu den teuersten Parfüms der Welt.
Zitronenöl
Die beste Lösung für die Nagelpflege, aber auch bei Übelkeit, Erbrechen, Cellulite, Akne, Müdigkeit, Übergewicht, Verdauungsstörungen, Erkältung und Grippe. Die Römer nannten das ätherische Öl der Zitrone das Heilmittel für alle Schmerzen.
Pfefferminzöl
Jeder weiß, dass Minze bei Magenbeschwerden hilft. Das ätherische Öl ist ein hervorragendes Mittel gegen Übelkeit und Erbrechen, aber auch gegen Juckreiz und Kopfschmerzen. Es ist ein gutes Mittel gegen Mundgeruch, Zahnfleischentzündungen, Gelenkschmerzen und allgemeiner Müdigkeit.
Teebaumöl
Dieses Öl ist wegen seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften wertvoll und sollte daher in der Hausapotheke nicht fehlen. Bei Winterkrankheiten und Hautproblemen kann man sich auf es verlassen.
Sandelholzöl
Das ätherische Sandelholzöl ist für seinen Duft bekannt und wird daher in der Parfümerie und in Kosmetika verwendet. Es hilft aber auch bei Impotenz und sexueller Schwäche. Auch bei Schlaflosigkeit und Harnwegsproblemen hat es eine gute Wirkung.
Kamillenöl
Die Kamille und ihr ätherisches Öl werden wegen ihrer antibakteriellen, krampflösenden und entzündungshemmenden Wirkung geschätzt. Es gibt auch gute Ergebnisse bei Haarausfall und Erkältungen.
Rosmarinöl
Dieses Öl ist ein hervorragender Stimulator für die Konzentrationsfähigkeit und eignet sich bei körperlicher und geistiger Anstrengung. Es behandelt auch Probleme des Atmungssystems.
Eukalyptusöl
Dieses ätherische Öl ist ein starkes Reinigungsmittel. Er stärkt das Immunsystem, desinfiziert die Luft und hilft bei Husten und Nasennebenhöhlenentzündung.
Ingweröl
Bei mangelnder Spannkraft, Verdauungsproblemen, Sodbrennen, Seekrankheit, Grippe, Schnupfen, Erkältung, Halsschmerzen und Nasennebenhöhlenentzündung zeigt dieses Öl seine Wirkung. Außerdem fördert es die Verdauung und ist ein wichtiges Aphrodisiakum.
Grapefruitöl
Dieses ätherische Öl ist vor allem für seine Eigenschaften für Haut und Haar bekannt. Es wird bei der Behandlung von Haarausfall, Cellulite, Akne und fettigem Haar eingesetzt. Es hat aber auch eine gute Wirkung bei Müdigkeit und Depression.
Die Rolle der beliebtesten ätherischen Öle in unserem täglichen Leben
Die wichtigsten Fragen, die sich im Zusammenhang mit den am häufigsten verwendeten ätherischen Ölen stellen sind, wie werden sie angewendet, in welcher Dosierung, für welche Bedürfnisse und gibt es Gegenanzeigen auf die man achten muss.
Wenn wir diese Fragen beantworten, verstehen wir die Vielseitigkeit der einzelnen ätherischen Öle. Wenn wir den Duft einatmen, nehmen wir all die Assoziationen auf, die die Pflanze, aus der er gewonnen wird in uns weckt und er wirkt gleichzeitig auf unseren Körper und unseren Geist.
Daher ist man sich allgemein einig, dass die pharmakologischen Wirkungen ätherischer Öle beim Menschen ähnlich sind, die psychologischen Wirkungen jedoch ganz anders. Bei der Suche nach psychologischen Wirkungen muss man sehr sorgfältig auswählen, denn die Rolle der ätherischen Öle auf die Psyche ist viel größer, als uns oft bewusst ist. Die Erforschung der Wirkung ätherischer Öle auf den Menschen ist noch lange nicht abgeschlossen.
