Die acht nützlichsten Getränke
Wissenschaftler der University of California, Los Angeles, haben eine eigene Liste der nützlichsten Getränke zusammengestellt, auf der Grundlage von Säften die reich an Antioxidantien sind. Diese sind von großer Bedeutung für die Gesundheit, da sie die Fähigkeit besitzen freie Radikale zu bekämpfen.
Letztere haben zerstörerische Eigenschaften auf die Moleküle und Zellen des menschlichen Körpers. Mit zunehmendem Alter werden die freien Radikale immer zahlreicher und erreichen einen Punkt, an dem der Körper sie nicht mehr kontrollieren kann und sie beginnen, ihn von innen heraus zu zerstören.
Nach Ansicht der modernen Medizin, sind freie Radikale für die Entstehung von Geschwüren, Krebs, Arthritis, Herzkrankheiten und die Hautalterung verantwortlich. Die meisten Antioxidantien sind in den Vitaminen A, C und E, Zink, Selen, Glutathion usw. enthalten.
Granatapfelsaft
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Er enthält alle oben genannten Vitamine und Elemente, sowie Phosphor, Kalzium, Magnesium, Eisen und Natrium. Er hat eine positive Wirkung bei Bluthochdruck, Anämie und ist auch nützlich für das Herz-Kreislauf-System. Menschen, die an Geschwüren und Übersäuerung leiden, sollten ihn jedoch nicht verzehren.
Rotwein
Rotwein ist nützlich für die Krebsvorbeugung, was durch zahlreiche Studien bewiesen wurde. Ernährungswissenschaftler raten auch zum täglichen Konsum von Rotwein, allerdings nicht mehr als 50 ml.
Traubensaft
Enthält die nützlichen B-Vitamine. Sie stärken Haare und Nägel. Vitamin C ist ein Bekämpfer von schädlichen Mikroorganismen. Traubensaft verbessert auch das Gedächtnis und hält die Haut geschmeidig. Wissenschaftler halten Traubensaft auch für ein wirksames Mittel gegen Brustkrebs.
Heidelbeersaft
Heidelbeeren stärken die Sehkraft und bekämpfen Magenbeschwerden. Sie helfen gegen Diabetes mellitus, schützen das Zahnfleisch und erhalten die Jugendlichkeit des Körpers.
Kirschsaft
Kirschsaft enthält viel Vitamin A, Vitamin C und Eisen. Vitamin A ist wichtig für die Zähne und Augen. Vitamin C bekämpft Infektionen; Kirschsaft reduziert die Entwicklung vieler Krebsarten und Harnwegserkrankungen.
Orangensaft
Er wird bei Erkältungen und Grippe empfohlen. Er stärkt die Blutgefäße, vertreibt Müdigkeit, aktiviert die geistigen Prozesse. Er wird bei Bluthochdruck und Atherosklerose empfohlen. Bei Menschen mit hohem Säuregehalt und niedrigem Kalziumgehalt in den Knochen wird es jedoch nicht empfohlen.
Tee
Tee ist ein preisgekröntes, gesundes Getränk. Er wirkt nicht nur straffend und belebend auf den Körper, sondern ist auch ein Mittel gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verschiedene Infektionen.
Apfelsaft
Apfelsaft ist nützlich bei Arteriosklerose, Leber-, Blasen- und Nierenerkrankungen. Er normalisiert die Arbeit des Darms und hilft Giftstoffe schneller zu entfernen.
Hier finden sie noch einige wunderbare Rezepte für verschiedene Getränke.
