Die Vorteile von Apfelsaft
Der Apfel ist eine der beliebtesten Früchte der Welt. Er ist bekannt für seinen guten Geschmack und hohen Nährwert, außerdem ist er ein beliebter, kalorienarmer Snack. Er kann zu jeder Tageszeit in seiner ursprünglichen Form oder als Apfelsaft verzehrt werden.
Der Apfel wird für die Zubereitung einer Vielzahl von Lebensmitteln und Rezepten verwendet, z.B. für Milchshakes, Obstsalate oder Apfelkuchen. Da er zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, wird empfohlen täglich Äpfel zu essen. Natürlich ziehen es viele Menschen vor, die Vitamine dieser köstlichen Frucht in Form von Saft zu sich zu nehmen, daher stellen wir ihnen die vielen Vorteile des Verzehrs vor.
Apfelsaft ist der einzige, der mit Gemüsesäften kombiniert werden kann. Gemüse und Obst werden durch unterschiedliche Enzyme aufgespalten und sollten daher nicht gemischt werden. Die einzige Ausnahme ist der Apfel, der dem Gemüsesaft einen angenehm süßen Geschmack verleiht.
In Apfelsaft sind viele Vitamine C und P, Salze von Kalium, Kalzium, Eisen, Kupfer, Mangan, Kobalt, Zink und Nickel enthalten. Er wird bei Atherosklerose, Leber-, Blasen- und Nierenkrankheiten und vielen anderen Krankheiten eingesetzt. Das Pektin aus dem Saft, zusammen mit dem Fleischanteil normalisiert die Darmtätigkeit. Der hohe Gehalt an Zucker und organischen Säuren trägt zur schnellen Erholung nach körperlicher Anstrengung bei.
In relativ großen Mengen, von bis zu 1 Liter pro Tag, kann ohne Einschränkungen Apfelsaft getrunken werden. Ein Teelöffel Apfelsaft gemischt mit einem Teelöffel Honig wird morgens, mittags und abends eingenommen, um Bakterien zu beseitigen, die eine Galleninfektion verursachen. Sie sollten jedoch auch wissen, dass das nützliche und erfrischende Getränk bei Exazerbationen von Gastritis, Geschwüren und Bauchspeicheldrüsenentzündung nachteilig sein kann.
Apfelsaft wird auch empfohlen, wenn man anstrengende geistige Arbeit leistet. Darüber hinaus hilft er Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen.
Laut einer an 10.000 Personen durchgeführten Studie, hatten diejenigen, die am meisten Äpfel aßen, ein um 50% geringeres Risiko an Lungenkrebs zu erkranken. Die Forscher glauben, dass dies auf den hohen Gehalt an Flavonoiden, Quercetin und Naringin in Äpfeln zurückzuführen ist.
Aber wir alle wissen, dass nicht viele 5-6 Äpfel pro Tag essen können, um sich vor einer heimtückischen Krankheit zu schützen. Ein Glas frisch gepresster Apfelsaft besteht jedoch aus mindestens genausoviel Obst.
