Die Einnahme von Koffein aktiviert das Gehirn und regt das Nervensystem an, weshalb wir einen Energieschub verspüren, wenn wir eine Tasse Tee oder Kaffee zu uns nehmen.
Der Koffeingehalt hängt von der Art und Zubereitungsart des Tees ab.
Je länger der Tee im Wasser bleibt, desto mehr Koffein ist enthalten.
Im Durchschnitt enthält loser Schwarzer Tee 22-28 mg Koffein pro 1 g getrockneter Teeblätter.
Das bedeutet, dass die Stärke des Koffeins im schwarzen Tee moderat ist.
Manchmal trinkt man Tee, um Kopfschmerzen loszuwerden oder um ein Gefühl der Schläfrigkeit zu bekämpfen.
In diesem Fall können sie den Tee immer ein wenig länger als üblich ziehen lassen, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Es wird empfohlen, schwarzen Tee für etwa 3-5 Minuten lang ziehen zu lassen.
Bei längerer Einwirkungszeit nimmt die Heilwirkung ab.
Mit gebrühtem, schwarzen Tee kann man auch einen leckeren Kuchen mit Teegeschmack zubereiten.
