Was können sie essen bei Erbrechen
Bei Erbrechen wird empfohlen, keine schweren und fettigen Speisen zu sich zu nehmen. Einige Experten empfehlen sogar, mindestens 7-8 Stunden nichts zu konsumieren.
Aber wenn sie nicht ohne Essen aushalten können, raten Experten, trockene Produkte zu konsumieren, wie Zwieback, Brezeln oder Kekse ohne Eier.
Es wird empfohlen, Nahrung in sehr kleinen Portionen zu sich zu nehmen, damit der Magen nicht überlastet wird. Lebensmittel mit vielen Gewürzen, sowie Lebensmittel mit zu starkem Aroma zu essen, ist nicht zu empfehlen.
Es wird nicht geraten, etwas Gebratenes zu essen, sowie Soßen mit Sahne, frische oder Kondensmilch zu verzehren. Auch süße Speisen sind nicht zu empfehlen. Zu salzige Speisen sollten bei Übelkeit oder Erbrechen auch vermieden werden.
Auch heiße Speisen, bei Erbrechen sind nicht empfohlen. Sie können eine gewisse Erleichterung verspüren, wenn sie gekühlte Speisen zu sich nehmen zum Beispiel, Aufschnitt, Quark oder saure Früchte.
Sie sollten saure Lebensmittel, sowie verschiedene Marinaden, Essiggurken und Zitrusfrüchte reduzieren bei Übelkeit und Erbrechen. Bei Erbrechen wird empfohlen, nicht während der Mahlzeiten, sondern zwischen den Mahlzeiten zu trinken.
Kauen sie die Nahrung sehr langsam, damit nicht zu viel Nahrung auf einmal in den Magen gelangt. Es wird angenommen, dass Fruchteis ohne Sahne hilft, die unangenehmen Empfindungen vom Erbrechen zu reduzieren.
Bei Erbrechen trinken sie Säfte aus verschiedenen Zitrusfrüchten, jedoch ohne Zuckerzusatz. Sie können auch ein Glas Cola trinken, nach Ansicht vieler Experten, hilft es bei Erbrechen.
Wichtig ist, dass sie viel Mineralwasser trinke, damit das Mineraliengleichgewicht wieder hergestellt und eine Dehydrierung ausgeglichen wird.
Es wird auch empfohlen der Verzehr von getrockneten Früchten, die gelutscht werden können und eine Linderung der Symptome bei Erbrechen und Übelkeit bewirken.
Trockenfrüchte mit viel Zucker, wie getrocknete Feigen, Kokosnuss oder Papaya sind jedoch nicht zu empfehlen. Pflaumen, getrocknete Aprikosen, getrocknete Äpfel und Kirschen zu verzehren ist erlaubt.
