Warum ist es wichtig regelmäßig Kamillentee zu trinken?
Inhaltsverzeichnis:
Kamillentee ist ein Getränk, das aus den kleinen, gänseblümchenartigen Blüten hergestellt wird. Eine Tasse warmer Kamillentee ist wie eine Umarmung, man entspannt sich und fühlt sich wohl. Die Vorteile durch Kamillentee sind seit langem bekannt: Er ist ein altes Heilmittel, das Angstzustände beruhigt, Schlaflosigkeit heilt und Menstruationsschmerzen lindert. Es gibt verschiedene Sorten des Krauts, aber die deutsche und die englische Kamille sind die am häufigsten verwendeten.
Eine Tasse Kamillentee am Ende des Tages kann sie nach einem anstrengenden Tag beruhigen und ihnen das Gefühl geben ein neuer Mensch zu sein. Deshalb lohnt es sich, regelmäßig Kamillentee zu trinken:
Quelle für Antioxidantien
Kamillentees und -aufgüsse sind reich an Antioxidantien und haben antimikrobielle Eigenschaften, die nicht nur gut für unsere Gesundheit sind, sondern uns auch in einen guten Schlaf versetzen können. Kamillentees enthalten auch Magnesium, Folsäure, Kalzium, Vitamin A und Kalium. All diese verschiedenen Antioxidantien, Vitamine und Mineralien machen das Kräutergetränk äußerst nützlich. Sie werden mit einer Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar von Krebs in Verbindung gebracht, obwohl endgültige Studien zu diesem Aspekt noch ausstehen.
Lindert Magenschmerzen
Kamillentee kann verwendet werden als wirksames Mittel bei Verdauungsproblemen und lästigen Magenschmerzen. Er enthält Stoffe, die für eine bessere Verdauung unserer Nahrung geeignet sind. Er wirkt krampflösend und hilft Krämpfe im Körper zu lösen, auch in der Magengegend. Dies bedeutet, dass Kamillentee auch gut geeignet ist um schmerzhafte Beschwerden zu lindern, ohne auf Schmerzmittel zurückgreifen zu müssen.
Er wird auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit verwendet
Das warme Getränk kann uns helfen besser zu schlafen, da es ein Flavonoid namens Apigenin enthält, das sich an Rezeptoren in unserem Gehirn bindet und eine entspannende Wirkung auf unseren Körper hat, so dass wir gut schlafen können. Trinken sie Kamillentee etwa 45 Minuten vor dem Schlafengehen, damit ihr Körper das Getränk vollständig aufnehmen kann und die notwendigen chemischen Stoffe ihre Wirkung entfalten können.
Sicher bei Diabetes
Wenn sie an Diabetes leiden, sollten sie ihren Arzt konsultieren, bevor sie etwas Neues in ihren Speiseplan aufnehmen. Es wird angenommen, dass Kamillentee den Zucker- und Cholesterinspiegel senkt.
Kamillengetränke sind ein wahrer Gesundheitsbrunnen. Fühlen sie sich frei, ihn zu ihren gesunden Lieblingstees hinzuzufügen und ihn allein oder zusammen mit verschiedenen Süßigkeiten oder zu Teegebäck trinken.
