Rooibos Tee - Zusammensetzung, Wirkung und Vorteile
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Sie haben schon von den Teetraditionen der Russen und Engländer gehört. Wahrscheinlich haben sie auch schon gehört, dass Tee eine chinesische Erfindung ist. Heute aber entführen wir sie nach Afrika, in das Land des Rooibos Tees. Darum geht es in den folgenden Zeilen, denn in den letzten Jahrzehnten hat er auch in Europa immer mehr an Beliebtheit gewonnen.
Der eigentliche Name des Tees ist Rooibos, man findet ihn aber auch unter dem Namen Rooibusch. Welches der Name der Pflanze ist, die getrocknet und zu einem Heißgetränk mit einem großartigen Geschmack zubereitet wird, das wenn auch relativ spät (erst im 20. Jahrhundert), von den Europäern angenommen wurde.
Der Rooibos Tee ist jedoch nicht nur wegen seines Geschmacks, sondern auch wegen seiner Zusammensetzung und den gesundheitlichen Vorteilen bemerkenswert.
Zusammensetzung von Rooibos Tee
Es hat sich herausgestellt, dass Rooibos reicher an Antioxidantien ist, als Grüner Tee, der als wahrer "Antioxidantien Champion" gilt. Er enthält auch Eisen, Magnesium, Kalium, Kupfer, Mangan und Natrium. Nicht zuletzt enthält er auch Glukose, was ihn für den Verzehr durch Diabetiker geeignet macht.
Vorteile durch Rooibos Tee
Sie haben wahrscheinlich schon selbst erraten, dass Rooibos Tee das Immunsystem stärkt, erfrischend wirkt (ohne Koffein), die Funktion des Verdauungssystems unterstützt und den Stoffwechsel beschleunigt, effektiv gegen Darmbakterien wirkt, eine Reihe von Hormonproblemen löst, eine verjüngende Wirkung hat und sogar Übergewicht bekämpfen kann.
Unter all dem bisher Geschriebenen ist es auch wichtig zu erwähnen, dass Rooibos Koliken lindert und auch einen Kater. Und es ist auch keine Überraschung, dass der rote Tee eine Bombe von Spurenelementen ist, die ihn zu einem ausgezeichneten Getränk für aktive Sportler und Menschen macht, die aus verschiedenen Gründen an körperlicher Erschöpfung leiden.
In der Tat ist er ein weiteres wertvolles Getränk, das wir schätzen und regelmäßig konsumieren sollten.
Zubereitung von Rooibos Tee
Abschließend möchten wir hinzufügen, dass neben all den vorher genannten Vorteilen durch Rooibos Tee, die Zubereitung überhaupt nicht kompliziert ist. Es ist nur gut zu wissen, dass man, wenn man keine fertigen Teebeutel verwendet, nur 1 TL Rooibos für eine Tasse und heißes, aber nicht kochendes Wasser benötigt.
Der Tee ist stark genug und wenn sie seinen authentischen Geschmack erleben wollen, sollten sie ihn nicht mit den üblichen Zusätzen wie Zucker, Honig, Zitrone oder Milch versetzen. Stattdessen können sie mit Gewürzen wie Zimt, Vanille oder Kardamom experimentieren.
