Karottensaft - 5 Gründe, ihn zu mögen
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Karottensaft ist eines der gesündesten Getränke, die wir zur Verfügung haben und wir sollten nicht darauf verzichten, ihn zu trinken, wann immer wir die Gelegenheit dazu haben.
Karottensaft enthält viele Vitamine und Mineralien, die für das richtige Funktionieren unseres Körpers notwendig sind: Vitamin C, Vitamin B1 und B2, Vitamin E, Beta-Carotin, Kalzium, Kalium, Phosphor, Natrium, Magnesium und Eisen.
Im Folgenden stellen wir ihnen fünf Hauptvorteile durch Karottensaft vor!
Karottensaft für gesunde und junge Haut
Dank des Gehalts an Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, pflegt Karottensaft die Haut. Wenn wir einen Mangel an Retinol (Vitamin A) haben, trocknet unsere Haut aus, schält sich und wir können leichter alle Arten von Hautinfektionen bekommen.
Der Verzehr von Karottensaft hilft die Gesundheit der Haut zu erhalten, indem er zum Prozess der Zellreparatur und -regeneration beiträgt, Karottensaft hat also viele Vorteile für die Haut.
Außerdem ist Karottensaft nützlich, wenn wir unter Dermatitis, Akne oder Ekzemen leiden, weil er hilft die Haut zu reparieren. Außerdem verlangsamt der regelmäßige Verzehr von Karottensaft aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien die Hautalterung und hält uns länger jung!
Ein Glas Karottensaft pro Tag für schärferes Sehen
Es ist nicht nur ein Mythos, dass Karotten die Sehkraft verbessern, auch dafür ist das Beta-Carotin verantwortlich. Wenn wir täglich ein Glas Karottensaft trinken, bleiben unsere Augen länger gesund. Es ist bekannt, dass ein Mangel an Vitamin A im Körper zu schlechter Sehkraft führt. Und welche natürliche Quelle für Vitamin A ist besser als die Karotte?
Karottensaft fördert die Verdauung
Da er eine leicht abführende Wirkung hat, ist Karottensaft nützlich, wenn wir unter einer Verstopfung leiden, und hilft die Darmpassage zu regulieren. Aufgrund der darin enthaltenen Nährstoffe ist er auch nützlich für die Wiederherstellung des Magens, wenn wir unter Magengeschwüren leiden.
Ein weiterer Vorteil durch Karottensaft ist, dass er hilft Darmparasiten zu beseitigen, wenn er 1-2 Wochen lang jeden Morgen getrunken wird. Außerdem regt Karottensaft den Appetit an!
Karottensaft stärkt das Immunsystem
Zu den Vorteilen durch Karottensaft gehört die Tatsache, dass er die Arbeit der Leukozyten (weiße Zellen, welche Krankheiten bekämpfen) verbessert und so zur Stärkung der Immunität beiträgt.
Außerdem hat er eine entzündungshemmende Wirkung und lindert die unangenehmen Symptome von Entzündungskrankheiten, wie Arthritis oder Rheuma. Studien zeigen, dass die Aufnahme von Saft aus Karotten in die Ernährung, ein Krebsrisiko senkt!
Karottensaft unterstützt die Leber und das Herz-Kreislauf-System
Auch ihre Leber wird sich besser fühlen, wenn sie Karottensaft zu sich nehmen. Er unterstützt die Gesundheit der Leber und hilft, sie durch den Gehalt an Vitamin A, das sich in ihr ansammelt, zu reinigen.
Außerdem die Kombination von Vitamin C und Vitamin B im Karottensaft hilft, das schlechte Cholesterin im Körper zu reduzieren und das Herz-Kreislauf-System zu schützen.
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