Ingwerwasser kann ihr neues Sommer- und Erfrischungsgetränk sein.
Das Getränk hat einen leicht würzigen und angenehmen Geschmack, und seine Vorteile sind groß. Mit diesem Getränk können sie abnehmen und eine schönere Figur bekommen.
Es verbessert den Stoffwechsel und ist ein Wirkstoff in vielen Nahrungsergänzungsmitteln zur Gewichtskontrolle. Aus Ingwerwurzel können sie Smoothies, Säfte, Limonaden und Eistee zubereiten.
Wenn sie ein Verdauungsproblem, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall haben, bereiten sie ebenfalls dieses heilende Ingwerwasser zu.
Ingwer reinigt auch das Lymphsystem. Die Wurzel ist reich an Mineralien wie Magnesium, Mangan, Kalium und Kupfer. Er ist reich an den Vitaminen A, C und E. Er hat entzündungshemmende Eigenschaften und wird daher auch bei Muskel- und Gelenkbeschwerden eingesetzt.
In weniger als 10 Minuten können sie das Ingwergetränk zubereiten, schnell und einfach. Und so geht's:
Die frische Wurzel wird gut mit Wasser gewaschen und dünn die Schale abgeschält. Sie benötigen 5 cm frische Wurzel, 3 Tassen Wasser, 1/2 Zitrone und 1 TL Bio Honig.
Sobald die Wurzel gewaschen ist, in ein geeignetes Gefäß reiben. Wasser und Honig vermischen und umrühren, die geriebene Wurzel hinzufügen und mit frisch gepresstem Zitronensaft abschmecken. An einem kühlen Ort für 2-3 Stunden stehen lassen und fertig ist das Ingwerwasser.
Es kann jeden Tag und zu jeder Zeit getrunken werden. Wenn sie eine Handvoll Minze hinzufügen, erhalten sie ein noch köstlicheres, aromatischeres und nützlicheres Ingwerwasser.
Es kann auch von Kindern getrunken werden, jedoch nicht unter 2 Jahren.
Sie sollten dieses Geschenk der Natur jeden Tag nutzen, wenn sie gesund und schön bleiben wollen!
