Die besten Anti-Stress-Tees
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Was gibt es Besseres als einen duftenden und wärmenden Tee, an einem kühlen Herbsttag? Schon eine Tasse dieses Getränks hat eine Anti-Stress-Wirkung! Wir haben die besten Teerezepte ausgewählt, welche Angstzustände überwinden, den Menschen beruhigen und das innere Gleichgewicht wiederherstellen können.
Gleichzeitig stärken sie die Immunität und bereiten den Körper auf klimatische Veränderungen und Herausforderungen vor.
Es ist ratsam, eine hochwertige Teekanne oder Wasserkocher zu verwenden, welcher leistungsstark ist, um schnell Wasser zu kochen. Mit deren Hilfe können sie einen köstlichen, aromatischen und gesunden, stärkenden Tee zubereiten.
Aromatische Kräuter können separat aufgebrüht oder als Aromastoff für grünen oder schwarzen Tee verwendet werden. Das in der Pfefferminze enthaltene Menthol hilft zu beruhigen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern, auch seelische Schmerzen.
Wichtig ist nur, dass dieses Getränk nicht missbraucht werden sollte. Übermäßiger Teekonsum kann bei Männern Potenzprobleme hervorrufen, bei Frauen kann er gynäkologisch negative Auswirkungen haben.
Zitronenmelissetee gegen Stress
Dieser Anti-Stress-Tee ist in seiner Wirkung der Pfefferminze ähnlich, er lindert ebenfalls Reizbarkeit, Müdigkeit und hilft gegen Schlaflosigkeit und Apathie. Die Zubereitung dieses Getränks ist sehr einfach, man gibt ein paar Melisseblätter in eine Kanne, zusammen mit grünem oder schwarzem Tee. Denken sie daran, dass ein übermäßiger Konsum dieses beruhigenden Getränks gefährlich sein kann, er kann einen starken Blutdruckabfall verursachen.
Ingwertee zur Stressabwehr
Auch die Zubereitung dieses Tees gegen Stress ist nicht schwer. Bereiten sie ihren Lieblingstee zu, indem sie ein paar Scheiben Ingwer hinzufügen oder die geschnittenen Stücke mit heißem Wasser übergießen. Durch die vielen Spurenelemente, sowie den hohen Gehalt an den Vitaminen A, B1, B2, C wirkt ein solches Getränk ausgleichend auf Stress und für die Virenabwehr des Körpers.
Apfeltee mit Zimt baut Stress ab
Dieser Tee hat einen belebenden Geschmack und ein belebendes Aroma, hilft gegen Apathie, Gereiztheit und sogar Wutanfälle. Dieses Getränk lindert Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit und normalisiert den Schlaf. Sie können ihrem Lieblingstee ein paar Apfelscheiben und etwas Zimt hinzufügen, und das resultierende Getränk stellt schnell die innere Ruhe wieder her und verbessert die körperliche Verfassung des Körpers.
Kamillentee beruhigt bei Stress
Sein Inhaltsstoff Apigenin beruhigt das Nervensystem, hilft gegen Kopfschmerzen, Migräne, lindert das Gefühl von Angst und Panik. Es wird empfohlen, abends einen Kamilletee zu trinken, um ihre Schlafqualität zu verbessern.
Die oben genannten Zauberkräuter können sie zu schwarzem oder grünem Tee hinzufügen, in verschiedenen Anteilen vermischen und ihre eigenen Mischungen zusammenstellen. Experimentieren sie, genießen sie einen Anti-Stress-Tee und der Stress wird an ihnen vorübergehen!
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