Schlechte Angewohnheiten sind nichts Seltsames, Beschämendes oder Ewiges - wir können immer eine Gewohnheit aufgeben, die für uns nicht nützlich ist, wir sollten keine Angst davor haben, sondern an unsere Fähigkeiten glauben.
Auf diese Weise werden wir in der Lage sein, alle Laster zu überwinden - sei es das Rauchen, exzessiver Alkoholkonsum, Essen schädlicher Lebensmittel oder übermäßiger Kaffeegenuss.
Nehmen wir zum Beispiel übermäßigen Alkoholkonsum - Trinken stimuliert die Freisetzung von Dopamin im Gehirn, sodass wir uns danach gut fühlen. Aber wenn das Trinken beginnt konstant und über einen längeren Zeitraum zu erfolgen, kann der Körper süchtig nach Alkohol werden und gewöhnlich folgen dadurch keine guten Konsequenzen.
Zum Glück kann man das regelmäßige Trinken immer besiegen! Tauschen sie sich mit einem geliebten Menschen aus, entwickeln sie stattdessen eine andere, gesunde Gewohnheit, versuchen sie ein neues Hobby, fragen sie einen Arzt um Rat - diese Schritte sind mutig und lobenswert!
Wie lange nach dem Absetzen von Alkohol wird der Körper gereinigt?
Wenn der Alkohol abgesetzt wird, lassen die Entzugserscheinungen (Übelkeit, Unruhe, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und mehr, je nach Schwere der Situation) nach.
Etwa 1 Woche (5-7 Tage) reichen aus, um den Körper von Alkohol zu entgiften. In einigen Fällen wird mehr Zeit benötigt, wenn die Alkoholabhängigkeit stärker war. In vielen Fällen dauert der Kampf mit der psychischen Abhängigkeit jahrelang an, was nicht bedeutet, dass ihr Körper sich nicht selbst gereinigt hat.
Es folgen positive Auswirkungen auf das Gedächtnis, die Gehirnfunktion im Allgemeinen, die Schlafqualität und die allgemeine Gesundheit des Körpers.
