Lebensmittel zur Reinigung des Körpers von Schlacken
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Das Bedürfnis nach Körperreinigung wird von den Menschen heute zunehmend verstanden, und sie wenden sich je nach ihren Bedürfnissen und ihrem Verständnis Entgiftungsmethoden zu. Der angenehmste Weg, sich von allen Giften und schädlichen Ablagerungen zu reinigen, ist durch die Nahrung. Es ist sehr gut, dass es die Möglichkeit gibt, unseren Körper von Unnötigem zu befreien, indem wir uns eine der Freuden des Lebens gönnen - das Essen.
Welche Lebensmittel mit reinigender Wirkung eignen sich für ein Entgiftungsprogramm?
Grüne Blattgemüse
Spinat, Brokkoli, Rucola, Brennnesseln oder Löwenzahn sind alles Lebensmittel, die eine Auswahl der für unseren Geschmack am besten geeigneten Reinigungsmittel bieten. Alle sind für ihr Chlorophyll bekannt, und seine reinigenden Eigenschaften in der Umwelt sind allgemein bekannt. Sie sind gut gegen die Ablagerung von Schwermetallen, Pestiziden und Chemikalien im Körper. Sie haben eine sehr gute Wirkung auf die Funktionen unserer Leber.
Kohl
Vitamine, Spurenelemente, viele pflanzliche Ballaststoffe und wenig Kalorien sind die Kennzeichen dieses beliebten Gemüses. Er enthält Sulforaphan, das schädliche Bakterien und Toxine abtötet.
Knoblauch
Jeder weiß, dass es eines der besten natürlichen Antibiotika ist, das in der Erkältungszeit virale Angriffe abwehrt. Er hat aber auch eine reinigende Wirkung und kann Leberenzyme aktivieren, die Schlacken abbauen.
Rote Bete
Dieses Gemüse ist reich an Antioxidantien, beseitigt freie Radikale, absorbiert Toxine und Abfallstoffe. Sie ist das beste natürliche Leberentgiftungsmittel.
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte haben eine exzellente reinigende Wirkung und das ist die Wahrheit. Unter ihnen ist die Zitrone besonders nützlich. Es gibt kein besseres Mittel, das gleichzeitig auf die Gallenblase und die Leber wirkt. Zitronensäure hilft den Organen sich selbst zu reinigen.
Tropische Früchte
Ananas und Papaya sind die Champions unter den tropischen Köstlichkeiten. Mit ihnen werden alle Parasiten vollständig aus dem Körper entfernt. Sie sind bekannt für ihren Gehalt an Verdauungsenzymen.
Äpfel
Sie sind ein großartiges Stimulans für die Verdauung, da sie die Produktion von Verdauungssäften anregen und den Körper reinigen.
Linsen
Pflanzenfasern, welche in ihnen reichlich enthalten sind, reinigen den Magen von Schlacken und Giftstoffen.
Heidelbeeren
Diese magischen Beeren sind reich an Anthocyanen, die freie Radikale bekämpfen. Außerdem enthalten sie Phytonährstoffe, welche die Leber reinigen. Sie haben auch natürliche antibiotische Eigenschaften.
Siehe auch den Artikel zu einigen Detox-Smoothies zur Reinigung des Körpers von Giften an.
