Grapefruitsaft - Vorteile und Anwendung
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Wegen ihres adstringierenden und bitteren Geschmacks ist die Grapefruit keine Frucht, die von allen geliebt wird. Andere hingegen mögen ihre besondere Bitterkeit und ihr Aroma. Auf jeden Fall ist sie äußerst nützlich und ihr Verzehr, vor allem in Form von Saft, hat unzählige Vorteile für den Körper.
Verbesserung des Stoffwechsels
Bei der Fettverbrennung kann ihnen Grapefruitsaft helfen, da er auf zwei wichtige Arten bei einer beabsichtigten Gewichtsabnahme wirkt, er beschleunigt den Stoffwechsel und wirkt entgiftend und unterdrückt das Hungergefühl. Der Saft regt die Verdauung an, erhöht die Magensaftsekretion, regt einen trägen Darm an und bekämpft erfolgreich Verstopfungen. Gleichzeitig enthält Grapefruitsaft eine minimale Menge an Kalorien und einen sehr niedrigen glykämischen Index.
Hilft bei der Kontrolle von Diabetes
Grapefruitsaft ist sehr vorteilhaft für Diabetiker, nicht nur wegen des niedrigen Zuckergehalts, sondern auch wegen des Naringenin Gehalts der Frucht. Diese Substanz verbessert die Reaktion des Körpers auf Insulin und wirkt somit prophylaktisch und therapeutisch bei Insulinresistenz. Er senkt auch den Blutzuckerspiegel, trägt so zur Kontrolle der Krankheit bei und ist ein hervorragendes Mittel zur Vorbeugung des Ausbruchs von Diabetes Typ II.
Senkt hohen Cholesterinspiegel
Der hohe Pektin Gehalt von Grapefruitsaft, sowie das darin enthaltene Limonin helfen, einen schlechten Cholesterinspiegel zu senken. Es reicht aus, 1 Glas Grapefruitsaft pro Tag zu trinken, und schon bald wird sich der Cholesterinspiegel wieder normalisieren. Bei regelmäßiger Einnahme wird das angesammelte Plaque in den Blutgefäßen beseitigt. Dies wirkt prophylaktisch gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, welche die Geißel unserer Zeit sind.
Stärkt die Immunität
Grapefruitsaft ist eine wahre Vitaminbombe, sein Vitamin-C-Gehalt ist sehr hoch. Dieses Vitamin ist sehr wichtig für eine gute Immunität. Seine erhöhte Menge im Saft schützt vor Grippe, Erkältungen und hilft, virale und bakterielle Infektionen schneller zu bekämpfen. Der Saft stärkt auch die Blutgefäße und wirkt als natürliches Antibiotikum.
Wird nicht empfohlen bei der Einnahme von Medikamenten
Grapefruitsaft, wie auch selbst die Grapefruit beeinflussen die Wirkung bestimmter Medikamente, was die wenigsten wissen. Zum einen verringert er deren Wirksamkeit, zum anderen kann die gemeinsame Einnahme zu einer übermäßigen Anhäufung von Arzneimitteln und zu Vergiftungen führen. Besonders gefährlich ist der regelmäßige Genuss von Grapefruitsaft bei der Einnahme von Medikamenten zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, psychischen Störungen, Empfängnisverhütungsmitteln, Allergien und Asthma, sowie bei Magen-Darm-Erkrankungen.
